Архив за Январь, 2009

14 способов усовершенствовать работу вашего мозга: часть I


brain by navelpluis.

Случается ли, что встретив знакомого человека, вы не можете вспомнить, откуда вы его знаете? Безусловно, такое бывает с каждым.

Несмотря на то, что наш мозг сильнее любого компьютера в мире, иногда в его работе могут происходить сбои. Мы забиваем мозг огромным количеством информации, часть которой совершенно бесполезна для нас.

Независимо от того, насколько сильный ваш мозг, вы должны периодически выделять время на его восстановление, чтобы позволять ему и дальше оставаться в форме.

Статья «14 Simple Ways to Super Charge Your Brain » на сайте Dumblittleman дает советы, как это сделать:

Ешьте миндаль… Читать полностью

 

Как не набрать лишний вес во время праздников


Day 42/365: Note to self: Look, but don't touch... by { karen }.

Все с нетерпением ждут праздников, желая полакомиться разными вкусностями. За небольшой период времени вы употребляете большое количество не всегда здоровой пищи. «К чёрту! Это же праздники!» — убеждаете вы себя. Это ошибка!

Медицинские исследования доказали, что в среднем человек набирает около полкилограмма во время праздников. Возможно, это не много, но проблема заключается в том, что эти полкилограмма не исчезают бесследно. Люди год за годом продолжают набирать вес. Получается, что за взрослую жизнь во время праздников средний человек набирает около тридцати килограмм. Прибавьте к этому вес… Читать полностью

 

7 полезных привычек для вашего тела


Two Angels by robinn..

У множества людей периодически болят:

  • Спина
  • Шея
  • Запястья

Правильное положение тела — ключ к вашему здоровью. Если же оно будет неправильным, рано или поздно вы начнете испытывать боль и дискомфорт.

Как вы спите? Как вы поднимаете вещи с пола? Каково положение вашего тела в данный момент, когдам вы читаете эту статью? В статье «7 Postural Habits To Make Now To Increase Your Health» на сайте Dumblittleman перечислено 7 привычек, которые помогут вам сохранить здоровье:

1. Если вам необходимо что-то поднять, не обязательно наклоняться. Это стресс… Читать полностью

 

5 причин держать правильное положение тела


day three hundred twenty. posture perfect. by ::reflecting truth::.

Правильное положение тела может принести вам много пользы. Оно поможет вам улучшить ваше физическое, эмоциональное, и умственное здоровье. в статье «5 Reasons to Have Good Posture» на сайте Ririanproject перечислено 5 причин держать правильное положение тела:

От того, насколько правильно положение вашего тела, зависит здоровье вашего позвоночника. Если ваш позвоночник будет здоров, вы сможете избежать боли в спине. Боль в шее и пояснице также появляется в результате чрезмерной нагрузки позвоночника.

От положения вашего тела зависит здоровье всех ваших внутренних органов. Неправильное положение может сжать или сдавить… Читать полностью

 

Чем полезны сауны и парилки


six foot soak by carolyn_in_oregon.

Во все времена бани, сауны и парилки использовались для улучшения здоровья. Но какая от них польза? Какой эффект? Чем они могут помочь? Об этом рассказывается в статье «The 5 Benefits Of Saunas And Steam Rooms» на сайте Organizeit:

Это очищает вашу кожу. Высокая температура раскрывает ваши поры, позволяя грязи и жиру выйти из них. Чистят кожу. Вместе с потом из вас выходят и токсины. Также это улучшает кровообращение, что также благотворно влияет на здоровье вашей кожи.

Это снижает риск заражения гриппом или простудой. Температура вашего тела уже повышена, что стимулирует работу ваших органов и… Читать полностью

 

Предыдущие статьи

  • 19.01.2009 5 способов перезарядить ваши батарейки