Архив за Октябрь, 2009

20 продуктов, которые вы можете использовать в качестве лекарств


Limon by Middle Gray Studios.

Перед вами список продуктов, которые, вероятно, вы давно используете на своей кухне, но при этом даже не догадываетесь, какими целебными свойствами они обладают.

Мед
Мед широко используется при проблемах с пищеварением и при болях в горле. Великолепные увлажняющие качества меда известны по всему миру. Путешественники, отправляющиеся в пустыню, берут с собой воду и мед для утоления жажды во время длительных походов. Мед используют не только для внутреннего, но и для наружного применения. Он очень хорошо увлажняет кожу, именно поэтому он часто является основным элементом в составе… Читать полностью

 

Сенная лихорадка


Autumn man by Nick Kharchenko.

Осень, как и весна, тяжелый период для аллергиков. Эти два сезона — самая благоприятная пора для развития сенной лихорадки. Сенная лихорадка – это заболевание иммунной системы, которое выражается аллергической реакцией на пыльцу и другие вещества. Как бороться с нею? 

Витамин C

Витамин C действует как натуральный антигистамин. 1000 мг витамина С два раза в день достаточно для борьбы с аллергией и астмой. Главные источники витамина C — это цитрусовые, дыня, капуста – брокколи, брюссельская, цветная и кочанная, черная смородина, болгарский перец, яблоки, абрикосы, персики, облепиха, шиповник, рябина… Читать полностью

 

ТВ-диета


Swamp TV. by James Good.

В чем обычно проявляется ТВ-зависимость? Перед тем как включить телевизор, вы чувствуете приятное волнение. Достаточно нажать всего лишь одну кнопку и вы, ни о чем не думая, можете просто наблюдать, поглощая яркий свет, звук, картинки, персонажи и сюжетные линии. Вы полностью сосредоточены на том, что происходит на экране и не думаете ни о чем другом. Телевидение — это отличный предлог отложить важные дела.

Иногда вы смотрите телевизор, даже когда по нему не показывают ничего интересного. Вы просто прыгаете с канала на канал, надеясь наткнуться на что-то любопытное… Читать полностью

 

Азы медитации


010607 Prismacolor Meditation Mandala by biffybeans.

 

Существуют различные способы медитации.  Главная цель медитации успокоить разум и снять напряжение с помощью концентрации внимания. Если вы будете заниматься медитацией серьезно и регулярно, со временем вы сможете медитировать в любом месте и в любое время. Вы научитесь обретать внутреннее спокойствие, независимо от того, что происходит вокруг вас. Но сначала, вы должны научиться контролировать свой разум.

 

Назначьте определенное время для медитации. Результаты медитации наиболее успешны и… Читать полностью