Архив за Ноябрь, 2010

Тревожные симптомы, которые можно обнаружить в зеркале


http://zdoro.ru/wp-content/uploads/images/409_0_df2a48f3495312a26ff889adc236e111.jpg

Зачастую больные обращаются к врачу лишь почувствовав недомогание. Но, зная внешние признаки некоторых болезней, можно обратиться за помощью раньше и выиграть немного времени. Для этого, рассматривая себя в зеркале, будьте внимательны к любым изменениям в вашей внешности. В качестве примера, несколько тревожных симптомов, которые легко можно обнаружить самостоятельно:

  • Белый налет на языке – проблемы с желудком и кишечником.
  • Желтоватый оттенок языка – проблемы с печенью.
  • Синеватый оттенок языка – проблемы с сердцем.
  • Выпадающие волосы – снижение иммунитета.
  • Круги под глазами – хроническая усталость.
  • Жирные волосы — вегетососудистая дистония.
  • Покраснение шеи и щек при физических
 

Враги пищеварительной системы


Правильное пищеварение – это залог вашего здоровья. Именно поэтому вы должны всячески защищать его. Для этого познакомьтесь с его главными врагами:

  • Стресс. Когда вы испытываете стресс, ваша энергия на нуле и пищеварительные процессы замедляются.
  • Плохо разжевываемая пища. Пища, на разжевывание которой было потрачено две секунды, никогда не усвоиться организмом хорошо. Не забывайте, что пищеварительный процесс начинается уже у вас во рту.
  • Неправильное сочетание продуктов. Совместимость продуктов очень важна. Правильное их сочетание играет ключевую роль в полном расщеплении пищи.
  • Курение. Курение вредно для всех частей пищеварительной системы. Оно может привести
 

10 причин согласиться на лазерное удаление родинки


http://zdoro.ru/wp-content/uploads/images/401_0_cbc15d9d4bcaef3b737f85720aea2af5.jpg

Родинки есть у каждого человека. Некоторые из них украшают, а другие наоборот мешают жить. Что делать с последними? В наши дни, когда лазерные технологии используются тут и там, выход напрашивается сам собой. Несколько причин, по которым стоит задуматься о лазерном удалении родинок:

  • Это совершенно безболезненная процедура, сопровождающаяся лишь легким покалыванием и пощипыванием. В некоторых случаях операция даже не требует анестезии.
  • У лазерного удаления родинок минимум побочных эффектов.
  • После лазерного удаления родинок не остается шрамов
  • Лазерное удаление осуществляется точно и целенаправленно, воздействуя лишь на саму родинку и оставляя нетронутыми окружающие ткани.
 

Восстановление после тренировки


Тренировки – это лучший способ поддерживать себя в форме. Единственное, что может омрачить радость от полученных результатов, это боли в мышцах и усталость. Есть несколько способов, которые помогут этого избежать:

Растяжка:

Растяжка после тренировок необходима. Пяти минут будет вполне достаточно. Постарайтесь сосредоточить внимание на тех группах мышц, которые были задействованы накануне. Это ослабит напряжение и снизит болезненность после тренировки.

Охлаждение:

Не обрывайте тренировку резко. Снижение нагрузки должно происходить постепенно, иначе потоки крови устремятся к внутренним органам и голове, в результате чего могут возникнуть головные боли, тошнота и головокружение.

Водные… Читать полностью