Блог о здоровом образе жизни

Головная боль, быстрая утомительность, рассеянность и даже тошнота – все это симптомы кофейной зависимости. Как от нее избавиться? Вот несколько советов в помощь кофейным наркоманам:

- Не бросайте пить кофе резко. Если вы привыкли выпивать по десять чашек в день, вам сложно будет сразу перестроиться на одну чашку. Сокращайте дозу постепенно.

- Если вы пьете кофе в основном для того, чтобы взбодриться, попробуйте использовать другие методы – прогуляйтесь на свежем воздухе, сделайте незамысловатые физические упражнения, умойтесь холодной водой, послушайте бодрящую музыку и т.д.

- Если утренняя чашечка кофе превратилась… Читать полностью

Красота глаз во все времена имела особую ценность. Именно поэтому женщины тратят так много времени на макияж, заказывают линзы необычных цветов, тренируются рисовать идеально-ровные стрелки и изобретают все новые и новые способы сделать ресницы гуще и длиннее. К сожалению, эти способы не всегда безопасны для здоровья. Так, накладные ресницы, которые уже много лет помогают женщинам сделать взгляд более выразительным, могут привести к различным осложнениям. Клей, на котором они держаться, зачастую бывает подделкой, к тому же на нем скапливается множество микробов. Но, конечно же, самый большой минус накладных… Читать полностью