Категории: Здоровье - 30.09.2011 01:54 pm
Ромашка не только красива, но и полезна. Вот лишь небольшой список ее положительных свойств:
- Оказывает противовоспалительное действие: Ромашка поможет в лечение различных воспалений, в том числе желудочно-кишечных, кожных, глазных, язв во рту и гингивита.
- Лечит бессонницу: Ромашка знаменита своими успокаивающими свойствами. Выпейте чай с ромашкой за 30-45 минут до того, как лечь спать и вы сможете насладиться крепким омолаживающим сном. Легкий успокаивающий аромат поможет вам позабыть все ваши тревоги.
- Снимает напряжение: Ромашка снимает стресс и успокаивает нервы.
- Улучшает пищеварение: Ромашка избавляет от вздутия живота и снимает раздражение кишечника.
- Укрепляет иммунную систему: Ромашковый чай стимулирует
Категории: Здоровье - 09.09.2011 12:41 pm
Больной позвоночник может превратить жизнь человека в настоящий кошмар. Как не допустить этого?
- Если вам приходиться долго стоять на месте (например, в очереди), старайтесь менять позу каждые 10 минут. Опирайтесь поочередно то на левую, то на правую ногу, больше двигайтесь, время от времени потягивайтесь.
- Не кладите ногу на ногу. Эта поза может вызвать боль в нижней части позвоночника.
- Не садитесь резко.
- Проснувшись, не вскакивайте резко с кровати.
- Следите за осанкой. Поначалу вам может быть тяжело, но со временем мышцы запомнят позу.
- Гоните из головы тревожные мысли. Ваше психическое состояние тесно связано с физическим. Иногда причиной
Категории: Здоровье - 02.09.2011 01:59 pm
Существует множество хитростей для лучшего самочувствия, о которых многие даже не догадываются:
- Если у вас заложен нос, упритесь кончиком языка в небо и нажмите пальцем между бровями. Кость, образующая заднюю стенку перегородки носа пошевелиться и снимет напряжение. Вскоре носом станет дышать значительно легче.
- Если вас мучает изжога по ночам, старайтесь засыпать на левом боку. Исследования показали, что в таком положение организм меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод.
- Если у вас болит зуб, разотрите кубик льда в V-образной перепонке, которая находиться между большим и указательным пальцами на тыльной стороне ладони