Архив за Апрель, 2012

Бета-каротин и его польза


Если Вы не знали, морковь — большой источник бета-каротина, который известен своим положительным воздействием на зрение, а также другие системы нашего организма. Когда вы едите продукты, содержащие бета-каротин и другие каротиноиды, ваш организм преобразует эти вещества в витамин А.  В дополнение к предотвращению дефицита в витамине А это также может защитить тело от раковых образований и ряда других болезней.

Бета-каротин обладает свойствами защищать клетки тела, от ущерба, нанесенного окислением или свободными радикалами. Это улучшает связь между клетками тела. Под воздействием свободных радикалов клетки могут разрастаться и превращаться в раковые образования, чем ограничивают связь между другими… Читать полностью

 

Опасные способы похудеть


Многие молодые люди хотели бы жить "экстремально", или "на краю". Это дает им острые ощущения и адреналин, которые им требуются время от времени. Когда речь идет о потере веса, каким крайностям мы можем подвергнуть свой организм? И являются ли эти крайности хорошими для здоровья? Мы будем рассматривать некоторые из популярных способов, которыми люди пытаются похудеть в настоящее время.

Давайте посмотрим на некоторые из наиболее популярных и опасных методов похудения, и что в результате может случиться:

Опасные способы похудеть

  • Пропуск приема пищи: Когда речь заходит
 

Окулист в вашем компьютере


Современный человек очень много времени проводит перед компьютером. Это приводит к различным проблемам со здоровьем. В первую очередь, конечно, страдают глаза. Для того, чтобы сохранить зрение, необходимо делать перерывы на упражнения во время работы за монитором. К сожалению, многие забывают это золотое правило, когда оказываются перед компьютером. Именно для таких забывчивых людей и была создана программа EyeLeo. Это приложение устроит отдых вашим глазам, хотите вы того или нет. Просто установите его на ваш компьютер, затем подкорректируйте настройки под себя и работайте, не опасаясь за свое здоровье. Периодически на вашем экране будут всплывать окна с анимированным леопардом, который будет проводить… Читать полностью

 

Как избавиться от головокружения


http://zdoro.ru/wp-content/uploads/images/648_0_2cd2fb78d1431884c846bdb8017828b7.png

От головокружения страдают многие люди. Каковы его причины и как с ним бороться?

Причины головокружения:
  • Слишком резкая перемена положения
  • Высокое или низкое кровяное давление
  • Мигрень
  • Анемия
  • Обморок (синкопе)
  • Обезвоживание
  • Гипервентиляция
  • Панические атаки
  • Лихорадка и инфекции
  • Чрезмерная физическая нагрузка
  • Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
  • Побочные эффекты некоторых лекарств
Средства от головокружения:
  • Попейте: Если головокружение связано с обезвоживанием, необходимо восстановить водно-электролитный баланс. Вы можете сделать это, выпив воды или натурального сока.
  • Поднимите ваши ноги: Лягте и положите
 

Умственная усталость


Быть тунеядцем сегодня не модно. Сегодня в моде амбициозные карьеристы. И под этот ритм люди работают по 24 часа в сутки без выходных. Хорошо хоть, благодаря техническому прогрессу, не нужно все время пребывать в офисе, а можно работать из дома.

Но, человеческий организм при таком темпе быстро изнашивается, вследствие этого и истощаются наши возможности. Плохая экология, стрессы и неправильное питание и так пагубно отражаются на нашем здоровье, а тут ещё и ненормированный рабочий день. Причем заметьте, что если вы начнете появляться на работе постоянно усталыми, рассеянными и т.д., то вряд ли руководство простит вам такое… Читать полностью

 

Предыдущие статьи

  • 4.04.2012 Как оценить свою гибкость?