Архив за Июнь, 2013

Хочешь нарастить мышцы? Пей напитки для спортсменов


Интенсивные физические тренировки часто приводят к тому, что в мышечных волокнах скапливается молочная кислота. Избыток молочной кислоты может приводить к болезненным ощущениям в мышцах. Все это неблагоприятно сказывается на результате тренировок, так как больные мышцы не дают заниматься полноценно, в полную силу. В результате приходится себя ограничивать и не выкладываться в занятиях. А это не очень хорошо, так как только тогда добиваешься результата, когда занимаешься с полной самоотдачей.

Выходит, что мышечная боль – серьезный враг на пути к успеху в спорте. Предотвратить её зачастую невозможно, так как не всегда получается правильно дать нагрузку, случаются ошибки. Уменьшить вредное влияние молочной… Читать полностью

 

Волосы как в рекламе: как этого добиться?


Clip-In Print Feather Hair Extension in Mixed Color

Вот смотришь порой на девушек в рекламе и завидуешь тому, какие у них волосы. Но не стоит думать, что только они могут похвастаться своими шевелюрами. Вы тоже можете иметь такие волосы. Нужно только правильно за ними ухаживать. Живя в мегаполисе, вообще сложно ухаживать за волосами, к тому же и здоровье хворает. А состояние волос зависит не только от внешнего ухода, но и от внутреннего состояния организма.

1. Для того, чтобы волосы были крепкими, необходимо начать следить за своим рационом питания… Читать полностью

 

Как правильно ухаживать за ногтями?


Ombre manicure

Все женщины знают, что красота рук зависит не только от гладкой кожи, но и от того, как аккуратно выглядят ногти. Но, как часто бывает, что ногти слоятся, появляются какие-то бороздки на них и прочие неприятности.

Чтобы вернуть ногтям здоровый и ухоженный вид, нужно не так много:

1. Для того, чтобы ногти были крепкими, ежедневно в еду добавляйте щепотку желатина.

2. На протяжении опускайте и держите руки в растворе морской соли – обычной, без каких-либо добавок.

3. После того, как вы постираете или помоете посуду, протрите ногти… Читать полностью

 

Как ускорить метаболизм?


Часто причиной повышенного веса является замедленный метаболизм. Что такое метаболизм? Это набор химических процессов, происходящих в организме, при которых поступающая пища преобразовывается в энергию, а отходы жизнедеятельности выводятся из организма. По другому такое явление называется обменом веществ.

Медленный метаболизм означает, что скорость обменных реакций снижена. В связи с этим и уменьшается количество сжигаемых калорий. Когда калории сжигаются медленно, то те, что не израсходованы на создание энергии, откладываются в виде жировых складочек на теле.

Какие факторы влияют на метаболизм

— Возраст. Чем старше человек, тем его обмен веществ все ниже. Поэтому с возрастом нужно тщательно следить за своим образом жизни… Читать полностью

 

Мифы о раннем токсикозе


Миф 1. Токсикоз присущ абсолютно всем беременным

На самом деле, это явление наблюдается не у всех женщин в положении. Некоторые счастливицы избегают этого на протяжении всей беременности. Правда, это совсем не означает, что в последующие беременности им также повезет. Особенно подвержены токсикозу женщины, у которых есть проблемы с ЖКТ, печенью и щитовидкой. Поэтому важно перед планируемой беременностью тщательно обследоваться и постараться подлечиться в случае необходимости.

Миф 2. Рвота и тошнота всегда бывают с утра и в первые же дни беременности

Как и в предыдущем пункте, все индивидуально. Некоторые начинают ощущать на себе все тяготы где-то на 5-ой неделе… Читать полностью

 

Предыдущие статьи

  • 17.06.2013 Рэйки — система исцеления души и тела