Архив за Сентябрь, 2013

О зеленом кофе


Сегодня многие уже слышали о такой штуке, как зеленое кофе. Утверждают, что этот продукт помогает значительно снизить вес. Так ли это? Давайте разберемся.

Да, действительно, этот напиток уникален своими полезными свойствами. Особенно стоит отметить наличие жиросжигающих свойств. Правда, нужно не забывать про умеренность. Только умеренное употребление напитка принесет пользу и не нанесет вреда организму.

Зеленый кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая является сильнейшим антиоксидантом, потому активно выводит из организма свободные радикалы. Количество антиоксидантов в зеленом кофе значительно превышает содержание их в красном вине. Также в напитке присутствует целый ряд витаминов и микроэлементов.

В течение дня рекомендуется употреблять не… Читать полностью

 

Что делать, когда мозг не справляется со своей работой?


Такое часто бывает, когда вы возлагаете на него чрезмерную нагрузку. Например, когда необходимо срочно закончить отчет или выучить очень объемный материал за несколько часов. Некоторые заболевания внутренних органов также могут негативно сказываться на его работе.

Какие признаки умственного переутомления?

Это нарушения памяти, внимания, не получается сконцентрироваться на какой-то определенной задаче, раздражительность, бессонница, депрессия. Продолжительность сна очень важна для умственной работоспособности, впрочем как и для физической. Необходимо выделять для сна не менее 7 часов в сутки. Не стоит бояться того, что не успеете что-то сделать. После нормального полноценного сна работается гораздо эффективнее. Будет неплохо, если вы сможете выделить немного времени… Читать полностью

 

Важно о гипертонии!


Заболевания сосудов и сердца являются самой распространенной причиной смерти людей. Даже СПИД и раковые заболевания не уносят столько жизней.

Гипертония бывает двух видов: эссенциальная (первичная или гипертоническая болезнь) и симптоматическая (вторичная). Эссенциальная гипертония – это системное заболевание, поражающее весь организм. Причин зарождения этого недуга множество. Зачастую невозможно сказать, что послужило толчком к развитию болезни. Вторичная гипертония возникает в результате поражения определенного органа, в результате которого повышается давление в сосудах. Состояние может возникнуть у человека, страдающего заболеваниями почек, эндокринной системы и сердечно-сосудистой.

Если все-таки кого-то из ваших близких свалил гипертонический криз, либо другая тяжелая болезнь… Читать полностью

 

Польза йоги


Заниматься йогой полезно абсолютно всем – от мала до велика. Йога позволяет организму расслабиться, отдохнуть душой и телом. Целью занятий йогой является налаживание эмоциональной, физической и духовной сфер жизни человека.

1. Йога заботится о здоровье

Это ощутили на себе все, кто занимается регулярно по несколько часов в неделю. Йога наилучшим образом влияет на состояние позвоночника, от здоровья которого зависит здоровье практически всех систем организма. Йога очень хорошо развивает гибкость суставов. Так что занимаясь йогой, через некоторое время вы заметите, что ваше тело стало более гибким и легким.

Известно положительное влияние йоги при… Читать полностью

 

Как можно быстро выровнять зубы


Человек, работающий в коллективе и следящий за своим внешним видом, обязательно будет волноваться о том, чтобы его улыбка выглядела хорошо. красивая улыбка помогает налаживать связи, улаживать конфликты и иметь хорошие отношения с партнером. А если природа обделила вас красивыми ровными зубами, а наградила такими, что торчат в разные стороны? Что тогда делать? А тогда надо ставить брекеты – это самое верное средство для выпрямления искривленных зубов. Благодаря современным материалам брекеты можно устанавливать в любом возрасте. Единственное – у большинства они ассоциируются с некрасивыми выступающими пластинками на зубах.

Но, современные технологии достигли таких результатов… Читать полностью

 

Предыдущие статьи

  • 10.09.2013 Как избавиться от морщин под глазами