Архив за Декабрь, 2013

5 причин для занятий спортом


Многие люди занимаются спортом только для того, чтобы похудеть. Это неправильная мотивация, которая не дает нужного эффекта. А вот если вы тренируетесь просто для хорошего настроения и здоровья, то эффект будет, в том числе и постройнение. Ниже приведем 5 причин, ради которых стоит заняться спортом:

1. Фитнес полезен для обмена веществ и предотвращает простуду

Умеренные тренировки способствуют более ускоренному обмену веществ. Реакции в организме происходят быстрее, запускается активация иммунного процесса, уменьшается частота простудных заболеваний.

2. Хороший сон

Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, чаще страдают бессонницей. Поэтому занимайтесь физическими нагрузками даже когда… Читать полностью

 

Польза меда


 

О пользе меда известно ещё издревле. Раньше не существовало медицинских лекарств, и основным методом в борьбе с заболеваниями было использование трав и меда. Эффективность меда доказана уже годами. Мед содержит глюкозу и сахарозу, являющиеся диетическими подсластителями, поэтому его можно использовать вместо сахара. Кроме того, в меде полный набор микроэлементов, таких как магний, калий, кальций, а также витамины группы В и С.

Очень полезен мед и для кожи. Он имеет свойства притягивать воду, в связи с чем хорошо снимает отечность. Мед очень хорошо подходит для чувствительной кожи. Вы можете использовать мед в качестве маски для кожи и волос… Читать полностью

 

Как сохранить печень здоровой?


Печень участвует во многих процессах жизнедеятельности организма. Очень важно поддерживать её нормальное состояние, чтобы избежать множества проблем.

Есть ряд причин, негативно сказывающихся на состоянии печени. Это могут быть различные инфекции, сахарный диабет, прием некоторых лекарственных препаратов, гельминтоз, воздействие токсических веществ, алкоголь.

Как же поддержать печень в нормальном состоянии? Самое сильное воздействие на состояние органа оказывает тот образ жизни, который вы ведете. Именно здоровый образ жизни позволяет поддерживать её в идеальном состоянии.

  • Первое, что вам нужно сделать, это отказаться от вредных привычек,
  • начните заниматься спортом. Пару раз в неделю будет уже достаточно для того, чтобы улучшить
 

Как правильно питаться зимой?


Зимняя стужа и холод способны очень сильно подорвать иммунитет, поэтому возникает вопрос о том, как же питаться в это время года. Снижение количества овощей и фруктов на столе способствует тому, что организму начинает не хватать витаминов. Некоторые витамины могут накапливаться в организме, другие же приходиться пополнять ежедневно. Летом нужно употреблять как можно больше всевозможных ягод и плодов, чтобы запастись необходимыми витаминами. Другие же придется пополнять за счет ежедневного приема.

Некоторые ягоды можно заморозить в морозилке, чтобы зимой варить из них компоты. Варенья и морсы также помогут вам в зимнее время восполнять необходимый уровень… Читать полностью

 

Инвалидная коляска активного типа


Проблема качественной жизни инвалидов всегда остается актуальной. Раньше инвалид, который был прикован к кровати, не умеющий самостоятельно передвигаться, был фактически обречен на одиночество и оторванность от социальной жизни. Со временем для инвалидов были изобретены специальные коляски, позволяющие им передвигаться, что существенно упростило им жизнь в обществе. Современные коляски позволяют им полностью вливаться в общественную деятельность. Сейчас многие инвалиды трудоустроены, способны сами зарабатывать себе на жизнь, не являясь “хомутом” для своих родных. В этом им помогают современные средства передвижения, то есть инвалидные коляски активного типа, огромный выбор которых можно найти на ukrmedshop.com.ua.

Использование… Читать полностью

 

Предыдущие статьи

  • 5.12.2013 Правила зимнего ухода за кожей