Архив за Май, 2014

Что можно есть после 18?


После 18 часов вечера есть не рекомендуется совсем. Однако многим людям нелегко следовать этому правилу. Тяжело приходится “совам”. Им отказаться от ужина намного труднее нежели “жаворонкам”. К тому же насильное голодание способно спровоцировать лишь стрессы. Положительного эффекта от него не будет.

Для того, чтобы безопасно есть после 18, нужно знать перечень продуктов, которые можно употреблять в это время в пищу без вредя для Вашего организма. Рекомендуется есть только натуральные, низкокалорийные продукты, которые не окажут негативного влияния ни на работу организма, ни на фигуру.

Например, волокнистые углеводы вполне можно употреблять в пищу в вечернее время… Читать полностью

 

Очищаем печень в домашних условиях


Печень – один из важнейших органов в организме человека. Она принимает участие в большинстве основных процессов жизнедеятельности организма. Поэтому нужно регулярно очищать печень от шлаков. Однако перед проведением процедур для очистки печени в домашних условиях, проконсультируйтесь с врачом. Неправильное проведение процедур очистки может негативно сказаться на Вашем организме.

Вам стоит серьезно задуматься о состоянии печени, если Вы страдаете от частых запоров, длительных головных болей, прыщей, неприятных ощущений в правом плече. Или если при нажатии на правое подреберье Вы также испытываете боль.

Перед процедурой очищения печени очистите кишечник. А после проведения процедур очистки не употребляйте алкоголь… Читать полностью

 

О пользе контрастного душа


Контрастный душ – очень эффективный способ закаливания организма. Но далеко не все решаются на такую меру. Ведь, на первый взгляд, это довольно сомнительное удовольствие. Тем не менее о пользе контрастного душа известно всем.

Почему же контрастный душ оказывает такой эффект на организм человека?

Во-первых, очевидно, что перепад температур усиливает циркуляцию крови в организме. В результате чего обменные процессы в нем работают эффективнее. Из организма выводятся шлаки, улучшается тонус кожи. Так же контрастный душ способствует похудению. Укрепляется и тонизируется сердечно-сосудистая система. Контрастный душ способствует устранению аритмии. Еще контрастный душ отлично укрепляет иммунитет. А крепкий… Читать полностью

 

Народные средства от головной боли


Головная боль является очень распространенной проблемой. Ежедневно от нее страдают тысячи людей. Поэтому и методов борьбы с ней существует очень много. Наравне с медицинскими средствами придумано много народных рецептов для борьбы с этой проблемой. Почти в каждой семье есть свои способы и методы избавления от головной боли.

Если Вы регулярно страдаете от головной боли, обратитесь к врачу. Если же это явление не носит постоянный характер, головная боль возникла внезапно и под рукой нет медицинских препаратов, попробуйте некоторые народные средства для борьбы с этим недугом.

  • Массаж. При головной боли рекомендуется сделать интенсивный массаж височной