4 причины чаще бывать на свежем воздухе

Свежий воздух очень полезен для здоровья. К сожалению, у современного человека практически не остается времени на то, чтобы просто отдохнуть, прогуляться и подышать свежим воздухом. Однако время на подобное нужно находить обязательно. И вот 4 причины, которые стимулируют Вас проводить больше времени на улице, а особенно на природе:

1. Неоценимая польза для здоровья

Nice

Как уже говорилось выше, чистый свежий воздух очень полезен для здоровья. Полезно нахождение на природе, особенно в лесах. Ведь именно деревья очищают воздух, превращая углекислый газ в кислород. Если Вы живете в крупном городе, обязательно выезжайте за город и гуляйте. Загрязненный городской воздух вреден и вызывает массу проблем со здоровьем. А некоторые “воздушные” химикаты токсичны и могут вызвать такие опасные серьезные заболевания, как рак, поражение головного мозга и легких. Плохая экология является также одной из причин проблем с печенью. К счастью, сегодня все проблемы со здоровьем, и цирроз печени в том числе, могут решить высококвалифицированные специалисты, к которым Вы должны незамедлительно обращаться при первых тревожных признаках проблем со здоровьем.

2. Избавление от стресса и улучшение настроения

Rent a car AGIO je zanesljiv ponudnik izposoje vozil, ki vam ponuja tudi 24h urno asistenco na cesti. Agio je najcenejši ponudnik za najem vozil v Ljubljani. Poleg Renta a car-a vozil ponujamo še najem tovornih prikoli, avtovleke, tovornih prikolic ter različne storitve: vulkanizerstvo, prodaja pnevmatik, servis vozil, servis klimatskih naprav, zamenjava zavor, zamenjava avto stekel...

Ни для кого не секрет, что прогулки на свежем воздухе успокаивают и повышают настроение. Также повышению настроения способствуют и запахи, которые мы чувствуем, находясь на улице. Так, ароматы цветов могут поднять настроение и зарядить бодростью на весь день. Запах свежескошенной травы поможет чувствовать себя спокойнее и увереннее. Запах дождя вызывает приятные эмоции.

3. Заряд бодрости

(Preferably would like a picnic on a warm, sunny day. Outdoor lunches in rainy weather are no bueno.)

Свежий воздух подарит Вам не только отличное настроение и спокойствие, но и энергию. Исследования доказали, что пребывание на свежем воздухе повышает уровень энергичности на 90%. 

4. Жизненно важные витамины

Autumn, Stockholm, Sweden photo via raylee                                                                                                  ...

В солнечные дни организм вырабатывает витамин D, очень важное вещество для жизнедеятельности организма. Наверняка, Вы и сами замечали, что в солнечный день Вы более активны. Но не будьте активными только дома, выходите на улицу и наслаждайтесь.

Не сидите в душных помещениях, выходите на улицу со своей собакой, идите гулять с друзьями или выезжайте за город с семьей. В любом случае, наслаждайтесь природой и берите то, что она так щедро Вам дарит!

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: ,