5 способов выжить в мае аллергику

Некоторые люди с наступлением весны, тепла, началом цветения растений начинают мучиться проявлениями сезонной аллергии. Но, несмотря на мнение большинства, им не нужно запираться дома и пересиживать это время. Используя грамотный подход, можно беспроблемно встретить весну и пережить лето.

  • Нужно знать, что вызывает аллергию. Это необходимо знать, чтобы сократить к минимуму контакт с аллергеном. К тому же для разных видов пыльцы есть разные показания. С помощью специальных устройств можно отслеживать уровень пыльцы, плесени на всей территории страны.
  • Наблюдайте активность аллергенов. Самая высокая активность пыльцы наблюдается в период от 5 до 10 часов утра, затем идет спад. В вечернее время (сумерки) активность снова повышается. Так что лучше планировать прогулки на дневное время. Если же есть необходимость выйти на улицу именно в часы повышенной активности, то можно одеть специальную маску, фильтрующую пыльцу. Придя же домой с улицы, нужно хорошенько промыть нос солевым раствором, либо можно воспользоваться специальными назальными каплями, которые вам выпишет ваш аллерголог.
  • Следите за погодой. Старайтесь не находиться долго на улице в сухую, теплую и ветреную погоду. Очень хорошо прогуливаться после дождя, особенно когда прошла гроза. В это время воздух очищен и насыщен ионами. Такой воздух очень полезен людям, страдающим заболеваниями дыхательной системы.
  • Прислушивайтесь к своему телу. Если несмотря на то, что вы принимаете лекарство, после активности на воздухе вы ощущаете усталость, то лучше вам некоторое время оставаться в помещении.
  • Принимайте лекарства вовремя. Лучше всего начать принимать предписанные вам врачом средства уже за неделю. Не дожидайтесь, пока у вас появятся все симптомы, от которых вы в результате сляжете. Нет ничего лучше профилактики!

Грамотное и эффективное лечение гипотериоза в клинике Аконит- Гомеомед позволит вам навсегда забыть об усталости и вялости, связанных с этой проблемой.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: