Бета-каротин и его польза

Если Вы не знали, морковь - большой источник бета-каротина, который известен своим положительным воздействием на зрение, а также другие системы нашего организма. Когда вы едите продукты, содержащие бета-каротин и другие каротиноиды, ваш организм преобразует эти вещества в витамин А.  В дополнение к предотвращению дефицита в витамине А это также может защитить тело от раковых образований и ряда других болезней.

Бета-каротин обладает свойствами защищать клетки тела, от ущерба, нанесенного окислением или свободными радикалами. Это улучшает связь между клетками тела. Под воздействием свободных радикалов клетки могут разрастаться и превращаться в раковые образования, чем ограничивают связь между другими клетками вашего организма. Каротиноиды увеличивают способность клеток тела общаться, уменьшая тем самым риск раковых образований. Для женщин в предклимактерическом периоде предотвращает развитие рака яичников и молочной железы. Но это действует только как профилактика. Если болезнь уже обнаружена, необходимо проводить основное лечение.

Употребление каротина наряду с цинком и витаминами C и E, может помочь также предотвратить потерю зрения, повысить иммунную систему и улучшить репродуктивную функцию.

Ещё одно полезное свойство бета-каротина – предотвращать приступы астмы и другие проблемы с дыханием.

Каротиноиды также обеспечивают коже лучшую защиту от ультрафиолетовых лучей. Если вы легко обгораете, увеличьте употребление пигмента в пищу. Бета-каротин не предотвращает загар, но он способен помочь тем, кто особенно чувствителен.

Вообщем, ешьте побольше моркови, но помните, что морковь хорошо усваивается только в сочетании с жирами.

Здоровья вам!

Постовой:

Полная информация по вопросу: лечение хронического простатита факторы, вызывающие болезнь, рекомендации по лечению.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , , , ,