Чем опасны сахарозаменители

Многие современные женщины в погоне за стройным телом идут на немыслимые жертвы: изнуряют себя физическими нагрузками, садятся на диеты. И, конечно же, полностью ограничивают потребление сладкого. Сладкоежкам это очень сложно дается, а сахарозаменитель отличное подспорье, тем более что заменители сахара практически не отличаются от обычного сахара вкусовыми качествами.

Давайте рассмотрим некоторые, самые распространенные на данный момент, заменители сахара:

СахаринВыпускается в виде таблеток. Принимать препарат можно не больше 4-х таблеток в сутки. Специалисты утверждают, что завышение суточной дозы может привести к онкологическим заболеваниям.

Сукламат. Форма выпуска – таблетки и жидкость (цюкли). К побочным действиям препарата относятся аллергические реакции.

Сорбит. Он представляет собой кристаллы белого цвета, сладкие на вкус, хорошо растворимые в воде. Сорбит обладает желчегонным и слабительным действием, но не таким выраженным как ксилит.

Ксилит. Выпускается в порошковом виде. Он очень низкокалорийный. В 1 грамме ксилита всего 4 ккал.

Фруктоза. Это фруктовый (плодовый) сахар - моносахарид. Она по вкусовым качествам даже слаще сахарозы. Фруктоза является наиболее безопасным и приемлемым заменителем сахара, но при слишком длительном и в больших количествах приеме может возникнуть ацидоз (нарушение кислотно-щелочного баланса в организме)

Аспартам. Наибольшее применение получил в изготовлении жевательных резинок без сахара и газированных напитках. Этот вид подсластителя официально разрешен в России и обозначается кодом Е–951. Он в разы слаще обычного сахара, в нем намного меньше калорий и стоит он гораздо дешевле, что объясняет его экономическую выгоду. Но аспартам имеет один огромный побочный эффект: за счет содержания в нем аспарагиновой кислоты, возбуждающей ЦНС, он способствует повышению аппетита, что не лучшим образом сказывается на массе тела.  А также фенилаланин, присутствующий в аспартаме, вернее его излишнее накопление, способствует понижению уровня серотонина (гормона счастья), что приводит к депрессивным проявлениям. А, как известно, депрессию хочется “заедать”, что также приводит к избыточной массе тела.

Аспартам по своему химсоставу  - это метиловый эфир. В процессе метаболических реакций в организме высвобождается метанол (древесный спирт, входящий в состав стеклоочистителей и других технических жидкостей). Он является очень токсичным веществом, образующим канцерогены, такие как дикетопиперазин и формальдегид, в конечном итоге приводящие к образованию злокачественных опухолей.

В чем заключается особый вред, присущий всем сахарозаменителям?

Если человек неумеренно употребляет всевозможные подсластители, в его организме истощаются запасы аденозинтрифосфорной кислоты (основного источника энергии). При дефиците сахара уровень глюкозы резко снижается, что очень негативно отражается на работе головного мозга и центральной нервной системы. Негативное воздействие сахарозаменителей доказано, но это не останавливает тех, кто хочет сбросить вес. В особенности задуматься стоит молодым девушкам, желающим в будущем иметь здоровое потомство. Регулярное употребление, например, аспартама сводит это желание на нет. Особенный вред эти продукты причиняют детскому организму, так что будьте бдительны и старайтесь оградить детей от употребления подобных «изобретений» цивилизации.

Здоровья вам!

Постовой:

Большой выбор дорожные сумки на колесах цена отличное качество, скидки 

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , , ,  

  • http://twitter.com/m9717568 Евгений Мещеряков

    Просто о вредности сахарозаменителей мало пишут,но при этом постоянно используют в каких -нибудь продуктах.Мы же не читаем всех этикеток.Мы готовые на многие жертвы(здоровья),чтобы получить сиеминутную выгоду,но с каждым годом это становится труднее и труднее.