Что такое метеочувствительность и как с ней бороться?

Метеочувствительность – это реакция организма на изменения в погоде. Она может проявляться перепадами давления, сердечными недомоганиями, дискомфортом со стороны ЖКТ.

Постовой: На сайте про урологию можно узнать что такое простатит и как с этим недугом бороться 

Метеозависимостью страдают в большей степени люди, имеющие какие-либо хронические заболевания. Одни люди испытывают небольшие дискомфортные ощущения, для других же смена погодных условий становится настоящей проблемой.

В норме же любой человек, даже абсолютно здоровый, может стать сонливым или наоборот слишком возбужденным перед сменой погоды.

Метеозависимые люди могут реагировать не только на изменение температурного фона, но и на повышение влажности.

Как помочь организму справляться с метеозависимостью?

  • Как только появляется недомогание, нужно уменьшить физическую нагрузку, и все активные занятия спортом на этот период лучше отложить. Очень хорошо в такие периоды совершать пешие прогулки по свежему воздуху в спокойном темпе.
  • Диета. Необходимо исключить жирные блюда, сладости, а включить в рацион кисломолочные продукты, каши, нежирную рыбу, овощи.
  • Полностью исключить алкоголь и курение.

При тяжелых состояниях дискомфорта следует обратиться к врачу. Он назначит лечение и профилактические меры.

Для профилактики метеозависимости лучше всего начать заниматься закаливанием организма. Только оно должно быть систематическим и необходимо соблюдать принцип последовательности.

Тем, кто страдает метеозависимостью, рекомендовано проводить свой отпуск не на берегу моря, а на озере Байкал, в Карелии или Алтае. Северный климат способствует наилучшему закаливанию организма и, соответственно, более лучшей стимуляции иммунитета.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: