Идеальные зубы: как добиться?

Close View of Woman With Red Lips Biting Gray Special Wrench

Красота и идеальный вид зубов являются не просто свидетельством тщательного ухода за ними, но и показателем их нормального состояния и здоровья. Чтобы иметь красивые зубы, мало каждый чистить их зубной пастой и использовать различные отбеливающие средства. Ухаживать за зубами необходимо не только снаружи, но и изнутри.

Как получить идеальные зубы? Пошаговое руководство

long black haired woman smiling close-up photography

Чтобы не стесняться своей улыбки и не страдать от проблем с зубами, за ними необходимо тщательно ухаживать. Вот несколько шагов для тех, кто заботится о своём здоровье и хочет иметь идеальные зубы:

1. Ежедневная чистка зубов

Closeup and Selective Focus Photography of Toothbrush With Toothpaste

Чистить зубы нужно обязательно ежедневно, пару раз в день. Нужно это не только для того чтобы поддерживать их белизну, но и для того чтобы очищать ротовую полость и дёсны от остатков еды. Выдавите на щетку пасту размером с горошину и нежно чистите зубы не менее двух минут.

2. Регулярные посещения стоматолога

View of Clinic

В условиях современной жизни поддерживать идеальное состояние и вид зубов самостоятельно практически невозможно. Вредная пища и множество других негативных факторов ежедневно оказывают негативное воздействие на зубы. Чтобы обезопасить себя от вреда необходимо консультироваться со стоматологами и проводить специальные процедуры. Примером может стать данная процедура http://stomaservice.com.ua/services/therapy/teeth-cleaning-air-flow/ для чистки зубов от клиники Стома Сервис.

Процедура чистки Air flow поможет быстро и комфортно избавиться от любых загрязнений на зубной эмали и устранить риск развития большого количества заболеваний. Главными преимуществами процедуры являются её высокая эффективность и доступная стоимость.

3. Использование жидкости для полоскания рта

Картинки по запросу жидкость для полоскания рта

Избавиться от скопившихся во рту бактерий можно быстро и просто с помощью специальной жидкости для полоскания. Она поможет в любое время избавиться от остатков еды во рту, убить бактерии и освежить дыхание.

4. Использование зубной нити

Картинки по запросу зубная нить

Некоторые остатки еды невозможно убрать ни с помощью щетки, ни с помощью полоскания ротовой полости. В этом случае на помощь приходит зубная нить. Использовать её можно после каждого приёма пищи.

5. Здоровое питание

Red and White Mouth Plastic Toy and Food Plastic Toys

Как уже говорилось выше, красота зубов – это уход за ними не только снаружи, но и изнутри. А изнутри сохранять здоровье зубов поможет правильное и сбалансированное питание. В первую очередь исключите из своего ежедневного рациона сладости. Сахар и кислоты могут повредить и стереть зубную эмаль.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , , , , , ,