Как кризис влияет на здоровье

Во время кризиса вопрос здоровья отходит на второй план. Как бы грустно это ни звучало, материальное благополучие зачастую является ключевым фактором нашей жизни. Как же кризис влияет на наше здоровье? Об этом рассказано в статье "How Crisis Affects Your Health" на сайте Geniusbeauty:

Питание становится хуже

В результате массовых увольнений и сокращений заработной платы множество людей перешло со здорового питания на всевозможные закуски: бутерброды, пирожные, чипсы, шоколад и другие продукты, которые можно сьесть, не отходя от рабочего места. Люди стали есть больше сладкого, поскольку это один из самых дешевых способов повысить свою энергию. Кроме того, многие обедают в дешевых ресторанах быстрого питания, продолжающих процветать вне зависимости от кризиса.

Мы перестаем заниматься спортом

Фитнес-клубы и спортивные залы - это та статья расходов, которую многие решили принести в жертву на благо семейному или персональному бюджету.

Мы больше времени проводим перед монитором

Компьютер и телевизор - это более дешевая замена дорогостоящего отдыха. Электричество и интернет стоят значительно дешевле, чем регулярные походы в кино, театр или клуб. Легче посмотреть фильм или послушать музыку в интернете. ТВ, в свою очередь, всегда поможет вам убить время или скоротать скучный вечер.

Мы чаще подвергаемся стрессу

Волна увольнений, которая потрясла весь мир, сейчас является основной причиной стресса. Безработица растет и люди опасаются возможности увольнения. Кроме того, средства массовой информации только усугубляют ситуацию многочисленными душераздирающими финансовыми историями. Накопленный стресс может привести к возникновению серьезных заболеваний.

Как сохранять здоровье во время кризиса

Мировой экономический спад действительно влияет на жизни многих людей. Не позволяйте кризису отразиться на вашем здоровье!  Может быть, 20 минут ежедневных упражнений вместо отказа от спорта и домашняя еда вместо ресторанов быстрого питания помогут вам сохранять здоровье в эти трудные времена.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , ,