Как поправить здоровье с помощью специй

http://zdoro.ru/wp-content/uploads/images/582_0_11148f62fadb411c7d95f280ec115834.jpg

Специи можно обнаружить на кухне у любой уважающей себя современной хозяйки. Без них практически невозможно обойтись в приготовлении блюд. Но, кроме своих ароматизирующих и
вкусовых качеств, они обладают еще и полезными свойствами.

Например, шалфей. Он поможет при умственных переутомлениях, улучшит внимание и память. При простудах рекомендуется полоскать горло настоем шалфея. Он также поможет уменьшить приливы в период «женской осени» (климакса). Настой готовят следующим образом: 1-2 ст. л. шалфея заливают горячей водой и настаивают 10 минут. В обычные дни его можно пить горячим, как чай, а при приливах обязательно холодным три раза в сутки.

Имбирь окажет положительное действие на циркуляцию крови, успокоит судороги, остановит простуду и боли в горле. Имбирный чай можно пить при тошноте (также и во время беременности) и чтобы стимулировать пищеварение. Для приготовления чая натрите корень на терке и заварите в соотношении 2 ст. л. на литр воды. Можно добавить мед и лимон по вкусу.

Мята перечная успокоит головную боль и улучшит работу мозга. Это известное успокоительное средство снимет мышечное напряжение и улучшит настроение. Можно сделать из листьев мяты саше или просто пить мятный чай.

В перце чили содержится капсайцин, который и придает ему столь острый вкус. Чили поможет ускорить все обменные процессы и согреет организм. Он также эффективно борется с инфекциями. Чили следует добавлять в мясные блюда в очень маленьких дозах.

Корица способствует очищению сосудов, понижению уровня холестерина и уровня сахара в крови. Её можно добавлять в кофе, мюсли или кефир. Добавив палочку корицы в чай, вы сделаете его не только вкуснее, но и полезнее.

Постовой:

Экзема на руках лечение : народные средства от заболеваний кожи.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , , , , , ,