Как сохранить печень здоровой?

Печень участвует во многих процессах жизнедеятельности организма. Очень важно поддерживать её нормальное состояние, чтобы избежать множества проблем.

Есть ряд причин, негативно сказывающихся на состоянии печени. Это могут быть различные инфекции, сахарный диабет, прием некоторых лекарственных препаратов, гельминтоз, воздействие токсических веществ, алкоголь.

Как же поддержать печень в нормальном состоянии? Самое сильное воздействие на состояние органа оказывает тот образ жизни, который вы ведете. Именно здоровый образ жизни позволяет поддерживать её в идеальном состоянии.

  • Первое, что вам нужно сделать, это отказаться от вредных привычек,
  • начните заниматься спортом. Пару раз в неделю будет уже достаточно для того, чтобы улучшить свое самочувствие,
  • употребляйте в течение дня как можно больше чистой воды, она способствует детоксикации организма,
  • тщательно мойте перед употреблением овощи и фрукты, чтобы избежать попадания в организм вредных веществ,
  • старайтесь как можно меньше употреблять медикаментов. Для поддержания здоровья печени можно употреблять гепатопротекторы – препараты, поддерживающие функции печени и восстанавливающие её клетки,
  • старайтесь не испытывать такие чувства, как гнев и злость. Желчные люди наиболее подвержены заболеваниям печени, поэтому просто будьте счастливыми и находите положительные стороны во всем.

Правильная диета необходима для того, чтобы поддерживать печень здоровой.

Какие продукты наиболее хороши для печени?

  • Продукты, содержащие витамины группы В,
  • листовые зеленые овощи, содержащие антиоксиданты,
  • морковь и свекла,
  • чеснок, который не только улучшает пищеварение, но также помогает противостоять воздействию ионов тяжелых металлов,
  • авокадо прекрасно очищает печень,
  • яблоки поддерживают в хорошем состоянии весь пищеварительный тракт,
  • цитрусовые способствуют избавлению организма от шлаков и токсинов,
  • оливковое масло оздоравливает печень.

Приобрести необходимые препараты для поддержания печени, и не только, можно в аптеке низких цен. Реально низкие цены на всю фармацевтическую продукцию! Большой ассортимент препаратов для лечения различных недугов.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru