Какие полезные привычки могут принести больше вреда, чем пользы?

Мода на здоровый образ жизни зацепила буквально каждого. И все бы хорошо, вот только меру надо знать, а то все может обернуться исключительно во вред, а не принести желанную пользу.

1. Дезинфицирующие средства для рук. Да, гигиена имеет очень важное значение, ведь различные бактерии и вирусы, попадающие в организм, ослабляют его. Если мыть руки антибактериальным мылом буквально после каждого контакта с окружающей средой, то бактерии будут постепенно адаптироваться к нему, и эффект будет снижаться. Если необходимо продезинфицировать кожу, то можно воспользоваться обычным спиртом, он гораздо эффективнее.

2. Чистка зубов после еды. Многие думают, что таким образом можно надолго сохранить зубы здоровыми. На самом деле, после еды во рту образуется кислота, которая и так негативно действует на эмаль, а если сюда ещё добавить механическое трение щеткой, то разрушение зуба произойдет гораздо быстрее. Лучше всего просто прополощите полость рта после еды водой. Таким образом удалятся остатки пищи.

3. «Голодное» питание. Это модный бич у женщин. Многие женщины в современном мире буквально одержимы идеей похудения. Причем даже те, кто имеет нормальное телосложение, находят у себя какие-то лишние складочки. И вот тут, чтобы спасти себя от набора калорий, они морят себя голодом за завтраком и обедом. Вот только ненадолго хватает упорства. Организм во время такой голодовки испытывает сильнейший стресс и начинает посылать активные сигналы в мозг о том, что необходимо избавиться от стресса. Таким образом, приходя вечером домой, дамочка не выдерживает и начинает поглощать еды в несколько раз больше положенной нормы. Ведь организму нужно восполнить дневную норму! И в результате не только лишние калории, но также нарушенное пищеварение и , как следствие, замедленный обмен веществ, который в свою очередь приводит к появлению избыточного веса.

4. Кардиотренировки (спортивные упражнения с умеренной нагрузкой для тренировки сердечно-сосудистой системы), по мнению многих являются отличным средством по борьбе с лишними килограммами и поддерживают тело в тонусе. Так и происходит до определенного момента, но потом тело привыкает, и эта нагрузка становится слабоватой. В результате замедляется сжигание калорий.  Для того, чтобы мышцы снова пришли в необходимый тонус, не помешает и силовые нагрузки включить.

А чтобы получать всегда радость от общения с противоположным полом, был изобретен отличный препарат Lovevitra, являющийся признанным средством от мужских проблем. Дженерик этой серии способен вернуть в ваши отношения былую радость и удовольствие от близкого общения.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru