Летняя простуда: откуда она берется, и как с ней бороться

Считается, что простуда – это зимняя проблема. Однако на самом деле более 20% заболеваний этого рода приходятся именно на летние месяцы. Летняя простуда не менее опасна, чем осенняя или зимняя. Опасность заключается еще и в том, что летом многие не обращают внимания на первые симптомы простуды. Поэтому болезнь может продлиться намного дольше.

Современные противовирусные препараты помогут Вам избавиться от простуды еще при первых признаках ее появления. Одним из наиболее эффективных препаратов сегодня является Эргоферон. Его применение рекомендуется как для профилактики, так и для лечения острых респираторных вирусных инфекций. Препарат эргоферон инструкция по применению здесь.

Причин возникновения летней простуды может быть очень много. Но наиболее распространенными причинами считаются следующие:

1. Ледяные напитки

В знойную жару большинство людей мечтает только о стаканчике холодной воды или любого другого прохладного напитка. Однако в желании удалить жажду многие забывают о том, что пить ледяные напитки в жару очень опасно. Ведь для горла это самый настоящий ледяной шок. Если слизистая горла сильно переохлаждается, она теряет способность сопротивляться вирусам и бактериям.

Ледяной напиток утоляет жажду, но совсем ненадолго. Так что, не спешите пить холодную воду. Ждите некоторое время после того, как достанете напиток из холодильника, дайте ему немного согреться. Если летом Вы часто покупаете мороженое, ешьте его немного подтаявшим.

2. Кондиционеры

Как приятно прийти домой со знойной жары и отдохнуть в комнате, где работает кондиционер. Однако именно такой отдых может стать причиной простуды. Воздух, который безостановочно циркулируется по комнате, высушивает слизистую оболочку носа. Что рушит Ваш защитный барьер от вирусов и инфекций. А холодный воздух кондиционера только увеличивает количество вирусов.

Не делайте в своей квартире температуру воздуха холоднее 21ºС. Лучше, чтобы разница между температурой воздуха дома и на улице не превышала 7ºС.

3. Выезды

Летом многие люди очень любят путешествовать. И это правильно. Однако подходить к любой поездке стоит с особой осторожностью. Приезжая в новое место, Вы попадаете в зону риска. Ведь здесь Ваш ждет парочка новых вирусов.

Для того чтобы защитить себя от вирусов и инфекций, которые преследуют Вас во время поездок, не допускайте пересыхания слизистых горла и носа. В самолет берите с собой спреи и капли для носа, старайтесь пить больше воды. В первые дни отпуска, когда Ваш организм наиболее уязвим для различных вирусов и инфекций, не планируйте активной деятельности. Рекомендуется также принимать витамин C на протяжении первых дней отпуска.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , , ,