Лучшие статьи за май 2009

Вопрос здоровья во время кризиса отходит на второй план.

В результате массовых увольнений и сокращений заработной платы, множество людей переходит со здорового питания на всевозможные закуски: бутерброды, пирожные, чипсы, шоколад и другие продукты, которые можно сьесть, не отходя от рабочего места. Мало того, что эти продукты вредны для вашего здоровья, они, к тому же, снижают вашу продуктивность. Они вызывают всем нам известную дневную апатию, снижают нашу конценрацию и убивают интерес к работе.

Спортивные залы - это та статья расходов, которую многие решили принести в жертву на благо семейному или персональному бюджету. Возможно, спортивные залы обходятся дорого, но вы можете заниматься спортом и вне их. Существуют такие системы упражнениий, как пилатес, которые позволяют держать себя в форме, не выходя из дома. Главное - выполнять упражнения правильно. Помните, что фитнесс - это путешествие. Следуйте карте.

Правильное питание, физические упражнения и здоровый сон помогут вам сохранить здоровье в период мирового кризиса.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru