Лучшие статьи за январь 2009

A Slice Of Good Health by ♥babybee.

Январь - месяц новогодних каникул и послепраздничной реабилитации. Этому, в частности, посвящено несколько статей сайта за январь.

Например, "5 способов перезарядить ваши батарейки" - актуальна как раз в конце года, когда накопилась усталость. Пост рассказывает, как с помощью обычных средств (сна, физической нагрузки, окружающей среды) снять накопившийся стресс.

Статья "Чем полезны сауны и парилки" также актуальна как в дни каникул, да и не только: в ней рассказано, как именно влияет на наше здоровье посещение бани, как баня действует на кожу, легкие, сердце, иммунитет.

"Как не набрать лишний вес во время праздников" раскрывает мелкие хитрости, как не потерять форму во время отдыха, выходных или праздников, когда со всех сторон - соблазны: обильная еда, алкоголь, безделие. В статье приводится неутешительная статистика о среднем весе, набираемом в период праздников, и способы, как этого избежать: планирование меню, умение говорить "нет",  исключающая переедание цель и др.

Статьи, не связанные с новогодней тематикой, содержат советы по поддержанию формы вашего тела.  Например, "7 полезных привычек для вашего тела": это повседневные советы, которые помогают держать себя в форме - как правильно подниматься по лестнице,  какое положение во время сна наиболее полезно, как отучить себя от сутулости. Кстати, осанке же посвящены и "5 причин держать правильное положение тела": в ней описано, как именно неправильная осанка влияет на наше здоровье - не только  на позвоночник, внутренние  органы, но даже и на психику и мыслительную деятельность.

Содержание поста "Как не простудиться зимой" отражено уже в названии: в нем даны развернутые советы для поддержания здоровья в период зимних морозов - как именно может помочь правильный сон или гигиена, как предотвратить болезнь с помощью витаминов и физических упражнений; а в короткой статье "Почему вы должны пить больше воды" наоборот, в виде тезисов перечислены выгоды, которые получит ваш организм, здоровье, самочувствие и настроение, если вы всего-навсего будете пить побольше обычной воды. 

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , ,