Мигрень

Migraines by Head Trauma.

Мигрень обычно начинается в детстве или подростковом возрасте. Обычно она сопровождается следующими симптомами:

  • Пульсирующая головная боль
  • Боль, которая усиливается при физической активности
  • Боль, которая мешает вашей повседневной деятельности
  • Тошнота
  • Чувствительность к свету и звуку

При отсутствии лечения приступы мигрени обычно длятся от 4 до 72 часов. Частота приступов в каждом случае индивидуальна. Мигрень может мучить человека несколько раз в месяц или намного реже.

Мигрень часто не диагностируется и не лечится. Если у вас возникли первые признаки этой болезни, внимательно следите за ее развитием. Тогда, если в итоге вам все же придется обратиться за помощью к врачу, ему будет легче поставить вам диагноз и назначить лечение. Когда же пора обращаться за помощью к врачу? Это срочно необходимо сделать, если вы обнаружили у себя один из следующих симптомов:

  • Резкая сильная головная боль, похожая на удар грома
  • Лихорадка, ригидность затылочных мышц, сыпь, затуманенное сознание, судороги, двоение в глазах, слабость, онемение, проблемы с речью
  • Головные боли, вызванные травмами головы. Особенно, если эти боли со временем усиливаются
  • Хроническая головная боль, которая обостряется при кашле, физическом напряжении и резких движениях

Эти симптомы могут свидетельствовать о других, более серьезных заболеваниях.

Существует целый ряд причин, способных спровоцировать мигрень:

Еда. Иногда мигрень может быть вызвана некоторыми продуктами. Например, алкоголем, особенно пивом и красным вином, несвежим сыром, шоколадом, большим количеством кофеина, соленой пищи и ненатуральных продуктов. Голодание также может вызвать мигрень.

Стресс. Стресс на работе или дома может спровоцировать мигрень.

Сенсорные раздражители. Яркий свет, громкие звуки, сильные запахи - все это может вызвать мигрень.

Изменение режима сна. Отсутствие сна, изменение его режима или смена часовых поясов могут вызвать приступы мигрени.

Физические факторы. Интенсивные физические нагрузки могут привести к мигрени.

Изменения окружающей среды. Перемены погоды и атмосферного давления могут спровоцировать мигрень.

Медпрепараты. Некоторые лекарственные препараты могут усугубить мигрень.

Гормональные изменения. Колебания уровня эстрогенов могут вызвать головные боли у женщин.

Существует несколько факторов риска, которые могут указывать на предрасположенность человека к мигрени:

  • Haследственность. Часто мигрень встречается у людей, чьи родители имели аналогичное заболевание. Если и отец и мать страдают мигренями, есть большая вероятность того, что их ребенок также будет подвержен этому недугу.
  • Возраст до 40 лет. Половина людей, страдающих от мигрени, обнаруживают у себя первые ее симптомы до 20 лет. Наиболее часто мигрень встречается у людей в возрасте от 30 до 39 лет.
  • Женщины. Женщины в три раза более предрасположены к мигрени, нежели мужчины. В детстве головные боли чаще встречаются у мальчиков, чем у девочек, но по мере взросления все меняется.

Если вы чувствуете необходимость обратиться к врачу, подготовьтесь к встрече с ним:

  • Вспомните все проблемы со здоровьем, беспокоющие вас в последнее время, даже если на первый взгляд они никак не связаны с вашей мигренью
  • Вспомните всю информацию, которая могла бы повлиять на ваше самочувствие. Например, стрессы, которым вы подвергались в последнее время
  • Составьте список всех лекарственных средств и препаратов, которые вы принимали. Укажите дозировку
  • Возьмите с собой друга или члена семьи. Иногда информации настолько много, что ее сложно запомнить одному
  • Подготовьте вопросы для врача

Время беседы с врачом не должно быть потрачено впустую. Помните оно не бесконечно и помимо вас в его помощи нуждается еще масса людей. Вы должны четко выяснить основные моменты:

  • Чем вызвана мигрень?
  • Существуют ли другие причины возникновения данных симптомов?
  • Какой метод лечения вам необходим?
  • Это состояние временное или хроническое?
  • Существуют ли какие-то альтернативные методы лечения?
  • Какие перемены в образе жизни и диете вам следует произвести?

Помимо этих основных вопросов, в ходе беседы спрашивайте вашего лечашего врача обо всем, что будет вам непонятно.

Будьте готовы не только задавать вопросы, но и отвечать на них. Скорее всего ваш врач спросит у вас:  

  • Когда появились первые симптомы?
  • Насколько серьезны ваши головные боли?
  • Есть что-то, что по вашему мнению облегчает вашу боль?
  • Что ухудшает ваше состояние?

До похода к врачу, вы тоже не должны сидеть сложа руки, надеясь, что недуг исчезнет сам собой:

  • Ведите дневник ваших головных болей. Подобный дневник может помочь и вам и вашему врачу определить, чем вызвана ваша мигрень. Помечайте когда начинаются ваши головные боли, сколько они длятся и есть ли что-то, что может облегчить из. Не забудьте указывать какое лекарство и в каких количествах вы принимаете
  • Уменьшите стресс. В большинстве случаев мигрень бывает вызвана именно напряжением. Избегайте стрессовых ситуаций, снимайте напряжение, например, медитацией
  • Спите достаточно, но не слишком много. Оптмальный вариант - 6-8 часов сна в сутки

Фото:Head Trauma

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , , ,