Опасности, подстерегающие вас в офисе

Офисная работа не рассматривается как опасная, но тем не менее вы можете получить целый ряд заболеваний, спокойно работая за вашим столом. В статье "7 Arguments against Office Work" перечислено, какие угрозы здоровью могут встретиться вам в офисе:

Кондиционеры

Офисы, как правило, оснащены кондиционерами. Эти "монстры" являются очагом инфекционных заболеваний. Самая большая опасность от кондиционеров заключается в резком перепаде температур. В результате воздействия холодного воздуха развиваются простудные заболевания. Есть и более серьезная опасность - заболеть тяжелой формой пневмонии. Постарайтесь держаться подальше от кондиционеров в офисе.

Офисные стулья

Из-за неправильной конструкции кресел офисные работники часто страдают нарушением осанки и остеохондрозом. Отрегулируйте ваше кресло таким образом, чтобы в сидячем положение вы чувствовали минимум мышечного напряжения. Ваша спина должна опираться о твердую спинку кресла.

Двери, ручки, кнопки

Дверные ручки и кнопки лифта являются наиболее часто используемыми местами вашего офиса. Только предстставьте, сколько людей ежедневно прикасается к ним. А ведь только на одной руке, в среднем, живет около 150 видов бактерий. Постарайтесь мыть руки чаще.

Спертый воздух

В плохопроветриваемых, замкнутых помещениях инфекции распространяются быстрее. Убедите ваших коллег проветривать офис хотя бы в течение пяти минут в час. Чем больше в комнате свежего воздуха, тем меньше у вас шансов подхватить чужие вирусы.

Клавиатура

Американский микробиолог Чарльз Герба подсчитал, что в среднем на один квадратный сантиметр клавиатуры приходится 510 разновидностей микробов. Это в 150 раз больше, чем на сидение унитаза.

Старайтесь не есть, сидя за компьютером. Регулярно протирайте и чистите вашу клавиатуру.

Старайтесь меньше касаться лица во время работы. У многих существует вредная привычка - тянуть руки в рот, от нее необходимо избавляться.

Сверхурочная работа

Сверхурочная работа часто приводит к переутомлению и хроническому стрессу. Если вы регулярно берете сверхурочную работу, уже на протяжении долгого времени, подумайте, не пора ли вам сделать перерыв? Хорошо сбалансированная диета (содержащая достаточное количество белка и жира), легкая физическая активность и регулярные перерывы на отдых помогут вам снизить стресс от работы.

Деньги

Если следовать логике ученых, то даже деньги, которые нам платят за нашу напряженную работу, вредны для нас, так как они густонаселены микробами и мы редко тратим их на что-нибудь полезное для здоровья.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , ,  

  • http://www.tablechka.ru/ekran.html Леонид

    Не секрет что кондиционеры есть почти ли не в каждом офисе.
     И все у кого есть кондиционеры сталкиваются с  «коварство» потока «живительной прохлады»,
     исходящих в жару из работающего кондиционера и устремленного прямиком на головы и спины
    находящихся в помещении людей. Это приводит к простудным заболеваниям тех сотрудников,
    кто сидит непосредственно в зоне действия направленного потока холодного воздуха.
     В большинстве случаев именно кондиционер являются в разгаре жары источником насморка,
    других признаков простуды, а то и «больничного листа».

    Наша компания разработала и выпускает эффективное приспособление,
    которое позволяет перенаправить поток холодного воздуха из кондиционера вдоль потолка.
    После чего холодный воздух равномерно опускается вниз по всей площади помещения.
    Это позволяет исключить переохлаждение работников офиса. Подробнее можно ознакомится на сайте компании  http://www.tablechka.ru/ekran….