Уход за руками
Категории: Внешний вид - 14.09.2010
Чтобы поддерживать красоту и здоровье рук, о них постоянно нужно заботиться. Вот несколько способов сделать это:
Чтобы поддерживать красоту и здоровье рук, о них постоянно нужно заботиться. Вот несколько способов сделать это:
Компьютеры везде. Вы сидите за компьютером целый рабочий день, приходите домой и снова садитесь за компьютер. Интернет стал незаменимым элементом жизни для большинства людей в современном мире. Слишком большое количество времени, проводимое перед монитором, может привести к различным проблемам. Например:
Переедание и неправильное питание – это основные причины увеличения веса. Многие люди морят себя голодом, не понимая, что это не поможет сбросить лишние килограммы. Для того, чтобы быть в форме, вы должны питаться сбалансировано. То есть вы не должны голодать, но и должны уметь обуздать свой аппетит. Как это сделать? Есть несколько способов:
Чеснок – с незапамятных времен используется как лекарственное и профилактическое средство. Наши предки не сомневались в его чудодейственных свойствах, а что говорят современные врачи и ученые?
Оказывается, чеснок — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов: он содержат витамина A, B и C, калий, железо, натрий, фосфор, серу.
Но как именно чеснок влияет на наше здоровье:
Чувство тревоги знакомо каждому. Это естественная составляющая жизни любого человека. Приступы беспокойства могут случаться даже у самых сильных духом.
В чувстве тревоги нет ничего плохого. Это нормальная реакция организма, предупреждающая об опасности. Однако, если вы постоянно испытываете приступы паники, вы должны бороться с этим.
Как определить, что уровень вашей тревоги превысил допустимую грань? Главные симптомы:
Как же справиться с тревогой? Вот несколько советов, которые помогут вам:
Травмы головы варьируются от незначительных шишек на лбу до серьезных повреждений мозга. Ежегодно миллионы людей получают их в автомобильных авариях, при падении, занимаясь спортом, подвергаясь насилию и т.д. Конечно, череп обеспечивает надежную защиту нашего мозга, поэтому большинство из этих травм не опасны, но иногда даже легкое сотрясение мозга может привести к серьезным последствиям.
В большинстве случаев, человек, получивший травму, продолжает находиться в сознание. Он продолжает нормально себя чувствовать и кажется, что ничего не произошло. Но это ощущение может быть обманчивым. Так же, как и внешний вид. В случае внутреннего повреждения, на голове может не быть царапин, синяков и… Читать полностью
Фото: Ghanayem
Всем известно, что для того, чтобы поддерживать организм в форме, необходимо регулярно заниматься спортом и следить за тем, что вы едите. Каждая часть нашего тела зависит от определенных питательных веществ, которые поддерживают ее здоровье и помогают правильно функционировать. Вот краткий перечень продуктов, которые содержат вещества, поддерживающие здоровье наших глаз:
Тренировки – это лучший способ поддерживать себя в форме. Единственное, что может омрачить радость от полученных результатов, это боли в мышцах и усталость. Есть несколько способов, которые помогут этого избежать:
Растяжка:
Растяжка после тренировок необходима. Пяти минут будет вполне достаточно. Постарайтесь сосредоточить внимание на тех группах мышц, которые были задействованы накануне. Это ослабит напряжение и снизит болезненность после тренировки.
Охлаждение:
Не обрывайте тренировку резко. Снижение нагрузки должно происходить постепенно, иначе потоки крови устремятся к внутренним органам и голове, в результате чего могут возникнуть головные боли, тошнота и головокружение.
Водные… Читать полностью
Родинки есть у каждого человека. Некоторые из них украшают, а другие наоборот мешают жить. Что делать с последними? В наши дни, когда лазерные технологии используются тут и там, выход напрашивается сам собой. Несколько причин, по которым стоит задуматься о лазерном удалении родинок:
Правильное пищеварение – это залог вашего здоровья. Именно поэтому вы должны всячески защищать его. Для этого познакомьтесь с его главными врагами: