Блог о здоровом образе жизни

В нашем теле есть некоторые места, которым мы уделяем внимания очень мало. Бедные зубы! Вы видите их так часто, как вы видите лицо в зеркале. Они действительно ответственны за вашу красивую улыбку и уверенность. Кроме как поверхностная чистка 2 раза в день, выполненная как формальность, они редко получает нашу заботу и защиту. Чтобы мы обратили на них внимания, зуб должен сильно заболеть или серьезно потерять внешнее покрытие эмали и т.д. Вот тогда мы уже бежим к врачу!

Проверять зубы нужно не менее 2-х раз в год у дантиста, чтобы выявить проблемы уже на ранней стадии… Читать полностью

Многие современные женщины в погоне за стройным телом идут на немыслимые жертвы: изнуряют себя физическими нагрузками, садятся на диеты. И, конечно же, полностью ограничивают потребление сладкого. Сладкоежкам это очень сложно дается, а сахарозаменитель отличное подспорье, тем более что заменители сахара практически не отличаются от обычного сахара вкусовыми качествами.

Давайте рассмотрим некоторые, самые распространенные на данный момент, заменители сахара:

Сахарин.  Выпускается в виде таблеток. Принимать препарат можно не больше 4-х таблеток в сутки. Специалисты утверждают, что завышение суточной дозы может привести к онкологическим заболеваниям.

Сукламат. Форма выпуска – таблетки и жидкость (цюкли). К побочным действиям… Читать полностью

Хобби езда на велосипеде популярна во всем мире. На велосипеде можно добираться до работы, путешествовать, участвовать в профессиональных гонках или просто совершать велосипедные прогулки.

Вот в чем заключается польза для здоровья от езды на велосипеде: 1. Ваше психическое здоровье Это один из наиболее важных факторов. Поездка на велосипеде является отличным способом снятия стресса. После плохого дня на работе или некоторой другой напряженной ситуации мне нравится ехать в течение часа. Это позволяет мне очищать голову и перезагружать свои умственные батареи. Обычно я заканчиваю поездку горячим душем и чашкой ромашкового чая. Также, если у меня проблемы… Читать полностью

Бесплодие — относительно общая проблема со здоровьем, от которой страдают приблизительно 15 – 20 % всех пар, где 30 % – проблемы репродуктивности мужа, в то время как приблизительно 20 % — комбинация факторов и от мужа, и от жены. В настоящее время парам, испытывающим проблемы такого характера, доступно лечение и стандартными, и альтернативными методами. Однако, медицинский подход обычно дорогостоящий и может занять много времени. Таким образом, много пар решают попробовать альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, особенно, если причина в женщине. Чтобы получить лучшие результаты, используя иглоукалывание, есть несколько вещей, которые Вы должны знать:… Читать полностью

Большинство женщин начинают искать ответы на проблемы выпадения волос, когда уже слишком поздно. Выпадение волос можно легко предотвратить с помощью правильного питания, хорошего ухода за волосами, избегая продуктов, которые повреждают волосы. К сожалению, большинство женщин не знают, что они рискуют здоровьем своих волос, когда они балуются такими вещами, как чрезмерное использование тепла, чрезмерное ультрафиолетовое излучение, и йо-йо диеты.

Вот некоторые способы остановить повреждение и выпадение ваших волос.
1. Сбалансированное питание
Не пропускайте приемы пищи, если вы хотите, чтобы ваша шевелюра оставалась густой и блестящей. Ваша пища должна включать в себя все зерновые… Читать полностью

В последнее время многие люди все больше склоняются к лечению заболеваний народными методами. В некоторых случаях применение домашних средств является идеальным решением проблемы. Но прежде чем решить использовать домашнее средство , определите конкретно ситуацию. Бывают случаи, когда врач гораздо лучше разберется в вашей проблеме, а самолечение иногда бывает очень вредно.

Имейте в виду, что в поисках идеального народного средства от болезни, вы рискуете найти отнюдь небезопасное для вашего организма средство. Употребление таких средств может вызвать множество осложнений и подвергнуть ваше здоровье серьезной опасности.

Просто реальность такова, что, если вы имеете дело с болезнью… Читать полностью

Есть на свете такая чудесная трава – расторопша пятнистая. Её чудесные свойства известны ещё с давних времен.

Расторопша пятнистая является одним из видов чертополоха-чертополох молочный. Также она известна под названиями марьин татарник, колючник, татарник серебристый. От других чертополохов он отличается белыми пятнами на его листьях.  Это растение высотой под 2 метра очень колючее с фиолетовыми цветками в колючей корзинке. Произрастает практически повсеместно. Пик её цветения приходится на июль-август. Данное растение широко распространено своими… Читать полностью

Люди, которые при приеме пищи торопливо заглатывают куски, не стараясь прожевывать пищу, в значительной степени подвергают себя риску приобретения такого серьезного заболевания, как диабет. В свою очередь, людям, привыкшим тщательно пережевывать пищу, такая угроза не грозит, а также им не грозят проблемы с пищеварением.

Исследованиями было подтверждено, что люди, поглощающие еду слишком быстро, в 2,5 раза чаще страдают избыточным весом и, как следствие, диабетом.

Причина этой закономерности не ясна, но только точно установлено, что от того, с какой скоростью человек принимает пищу, зависит то, сколько продуктов он съест за… Читать полностью

Грибковая инфекция ног является довольно широко распространенным заболеванием. Оно поражает, преимущественно,  кожу ступней и ногти.

Почему он локализуется именно в этих местах? Причина в нашей климатической полосе. Мы значительный период времени проводим в закрытой обуви. А там прекрасная влажная и теплая среда, которую очень любит грибок. Грибок заразное заболевание, им можно заразиться в сауне, бассейне, при ношении обуви больного человека.

Симптомы грибковой инфекции

Грибок можно распознать по постоянному зуду кожи ступней и в промежутках между пальцами, а также появившимся в этих местах трещинам. Что касается ногтей, то признаками являются утолщение, расслаивание и ломкость ногтя… Читать полностью

Черные формы плесени, как известно, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем у человека. Хотя этот вид грибов имеет важное значение для экосистемы Земли, это вовсе не полезно для нашего здоровья.

Черная плесень получает питание от мертвых органических материалов путем разложения их на более простые формы. Они размножаются путем образования спор. Эта форма грибов разрастается угрожающими темпами и становится очень трудно их контролировать.

Такая плесень высвобождает в воздух микотоксины, которые можно вдохнуть через легкие. Начальные симптомы воздействия этого токсичного гриба проявляются аллергическими реакциями на холод или пыль. Игнорировать эти ранние симптомы нельзя. Это… Читать полностью