Продукты для красоты волос

О красивых, густых, пышных волосах мечтает каждая представительница прекрасного пола. Но, для того, что бы ваши волосы были именно такими, мало только пользоваться косметическими средствами. Необходимо ещё и разнообразное питание.

Продукты для волос

Цитрусовые. Эти продукты очень богаты витамином С, который усиливает рост волос. Апельсины, лимоны, грейпфруты – все это источники ценнейшего витамина. Но, не забывайте, что все хорошо в меру. Ведь избыточное употребление цитрусовых может вызвать аллергию.

Говядина. В её составе сбалансировано сочетаются витамин А, белки, жиры, железо и цинк. В мясе содержится самый лучший строительный белок для мышц и клеток. … Читать полностью

 

Чернослив и его польза

Чернослив является самым популярным из всех сухофруктов. В чем же заключается такая его популярность? А все дело в химическом составе чернослива.

Чернослив в процессе сушки совершенно не теряет своих полезных веществ. Калия в нем гораздо больше, чем в банане. Помимо калия чернослив богат железом, кальцием, витаминами группы В, А и С. Завершают полезный состав органические кислоты, фруктоза и глюкоза.

Имея такой чрезвычайно богатый полезный состав, чернослив вполне может употребляться при различных заболеваниях. Так как в нем полно железа, то целесообразно его применение при анемии.

Наличие большого разнообразия витаминов и минералов позволяет использовать… Читать полностью

 

Симптомы проблем с щитовидкой

Наш организм всегда оповещает нас о том, что в нем происходят какие-то неполадки. И очень важно вовремя обратить внимание на эти сигналы, чтобы не пропустить начала какого-либо серьезного заболевания.

Щитовидная железа играет очень большую роль в правильном функционировании организма. Нарушения в работе этого органа могут возникать из-за неправильного образа жизни.

Когда нарушается работа щитовидки, то об этом могут нам сказать следующие признаки:

  • Появляются частые тревоги, нервозность и раздражительность. Это, конечно, может говорить и о банальной усталости, но может быть проблема с щитовидкой
  • Частые перепады настроения
  • Напряжение в глазах, иногда боль, особенно
 

Появление Рэйки.

Многие возможно слышали о системе Рэйки, но мало кто может понять и представить себе, что же все таки это такое. Начнем с того, что что такое Рэйки не знает никто, потому что это невероятно объемное понятие, выходящее за пределы человеческого разума, выражающееся для каждого по разному. Для кого то это божественная любовь, для кого то — энергия вселенной, а для кого то — сама жизнь. А жизнь у всех разная, но несмотря на это она такая, какой ее делает сам человек.

Что бы понять это, рассмотрим происхождение слова Рэйки. Это древнее японское слово, одно из значений которого —… Читать полностью

 

Антибиотики: мифы и реальность

Миф 1: Это самое эффективное средство, созданное человеком.

Факт: на самом деле антибиотики постепенно уходят в прошлое. За много лет применения возбудители заболеваний выработали к ним устойчивость. Современная медицина делает упор на лечение иммуномодуляторами – средствами, которые способствуют активизации защитных сил организма и его самовосстановлению.

Миф2: Антибиотики можно использовать при самолечении

Факт: Как и любые другие лекарства антибиотики могут не только излечивать, но и калечить. Только врач подберет вам подходящий препарат.

Миф3: Антибиотики помогают от всех болезней

Факт: На самом деле эти препараты действуют только на бактерии, вирусы от… Читать полностью

 

10 продуктов, богатых белком

Белок – необходимый элемент для синтеза веществ, особенно он незаменим при физических нагрузках. Рекомендуют даже в течение часа после тренировки съедать какой-нибудь продукт, в котором содержится много белка. И тогда фигура будет иметь более привлекательные рельефы.

Творог. Белок, содержащийся в нем гораздо легче усваивается организмом, чем животный белок. Помимо того, в нем присутствуют и незаменимые аминокислоты. Больше всего белка в обезжиренном твороге.

Морепродукты. Крабы, кальмары, креветки содержат много белка и при этом очень низкий процент жира. В отварном виде это отличное снадобье для бодибилдеров.

Рыба. Самыми богатыми белком рыбами являются судак… Читать полностью

 

Еда против старения

Еда против старения мозга

Многие фрукты и специи содержат большое количество антиоксидантов, которые способны замедлять процессы старения. Старение мозга сопровождается старческим слабоумием. Чтобы это предотвратить, ешьте больше черники, пейте гранатовый сок и употребляйте орехи.

Еда против рака

Витамин С помогает предотвратить образование некоторых видов рака. Защитить от рака также способны вещества, содержащиеся в красном вине, черном чае, шпинате, вишне, клубнике. Эти же продукты помогают защитить и сердце от повреждений и заболеваний, что тоже немаловажно в деле борьбы со старением организма.

Еда против боли

Чтобы предотвратить повреждения мышц и связок при физической нагрузке, необходимо поступление… Читать полностью

 

Онлайн бизнес для новичков.

Наконец то настал тот день, когда вы решили начать онлайн бизнес. И вот впереди уже замаячила новая жизнь, и вы мчитесь к ней на всех парах, но путь вам преграждает бурный поток новой информации. Постепенно ваш корабль под именем «Мечта» начинает тонуть в море из html кода, копирайтинга, facebook продвижения, историй успеха других людей и книг, которые обязательно надо прочитать. Все это без правильного распределения рабочего времени способно не просто пустить ваш бизнес под откос, но и серьезно подорвать ваше здоровье.

Поэтому надо составить четкий план ваших действий на каждом этапе и строго его придерживаться. Для начала… Читать полностью

 

Частые ошибки при борьбе с простудой

 

Частые ошибки при борьбе с простудой

Торопимся лечиться.

Мы постоянно в спешке, поэтому болеть нам некогда. И как только мы почувствуем недомогание, мы сразу начинаем глотать бесчисленное количество всевозможных пилюль в надежде, что какая-нибудь из них поможет. Особую опасность представляет неконтролируемый прием антибиотиков. Все дело в том, что на вирусы эти препараты не действуют. А ведь именно вирусы зачастую вызывают простуду. И к тому-же антибиотики серьезно подрывают здоровье кишечной микрофлоры.

Антибиотики нужно принимать только тогда, когда их назначит врач. И лучше их совмещать с приемом пробиотиков, чтобы предотвратить разрушение микрофлоры. И не нужно спешить… Читать полностью

 

Как определить болезнь по внешним признакам

О каком-либо начинающемся сбое в организме нам может рассказать наша внешность.

Кожа

Стоит бить тревогу если на коже вдруг стали появляться прыщи. По расположению прыщей на теле можно заподозрить следующие заболевания:

1. Спина. Здесь прыщи появляются, если имеются заболевания почек.

2. Грудь. Сигнализирует о проблемах с сердцем и легкими.

3. На лбу высыпания появляются тогда, когда имеется патология в работе кишечника.

4. Щеки. Проблемы с легкими.

5. Вокруг рта. Следует обратить внимание на работу половых органов и почек.

6. Появление бородавок указывает на то, что в организме имеется переизбыток животных жиров и протеина.

7… Читать полностью