Как избежать простуды в холодное время года

Всем известно, что осенне-зимний период “опасен” не только холодами, но и заболеваниями, которые возникают в это время с завидной регулярностью. Наиболее распространенным из них является простуда. Несмотря на то, что это самое изученное заболевание в мире, миллионы людей периодически страдают от нее. На сегодня уже известно более 250 вирусов, вызывающих это заболевание.

Для того, чтобы избежать простуды в холодное время года, необходимо заранее позаботиться о своей иммунной системе и соблюдать довольно простые рекомендации:

1. Держите ноги в тепле. Главное, избегайте переохлаждения. Именно в результате переохлаждения организм слабеет. Возгораются очаги старых заболеваний… Читать полностью

 

Секреты красивых волос

Maintaining your hair is relatively easy with the right kind of steps. Hair is made of protein, so keeping a healthy diet and good hygiene is an essential part of maintaining luscious locks. At the same time, here are some other tips about hair care, and what you can do at home to get unbelievably beautiful hair.

Красивые здоровые волосы – неотъемлемый атрибут привлекательной девушки. Они подчеркивают индивидуальность и привлекательность их обладательницы. Однако волосы могут выглядеть совсем по-другому, если появляются проблемы: перхоть, секущиеся кончики, потеря блеска и многое другое.

Для того, чтобы… Читать полностью

 

Как правильно избавиться от стресса

55 ways to take care of yourself when you are busy and stressed. um yes i definitely need this.

Если Вас терзает постоянное беспокойство, тревоги не дают уснуть, а голова постоянно болит, у Вас определенно большой стресс. Для начала постарайтесь понять причину своего стресса и просто устранить ее. Если избавиться от переживаний таким образом не удается, воспользуйтесь следующими советами:

1. Записывайте свои мысли. Это поможет Вам не только упорядочить их, но и навести порядок в своей голове.

2. Составьте план действий. Когда мысли и переживания уже записаны на бумагу, Вы… Читать полностью

 

Как побороть застенчивость

Застенчивые люди встречаются довольно часто. И если некоторые из них слегка застенчивы, и это придает им дополнительный шарм, то другие зацикливаются на своих болезненных переживаниях настолько, что абсолютно выпадают из социума, всячески абстрагируется от него. С такой чрезмерной застенчивостью определенно нужно бороться.

Причин застенчивости может быть очень много. Но одно можно сказать наверняка, застенчивый человек недоволен собой и поглощен этим, болезненно реагирует на то, как его воспринимают окружающие. Некоторые люди застенчивы от природы, у других смущение носит приобретенный характер.

В некоторых людях застенчивость развивается с детства. В детском… Читать полностью

 

Все о варикозном расширении вен

Варикозное расширение вен – это серьезное заболевание, которое приводит к потери эластичности вен, их расширению и искривлению. Бороться с этим заболеванием необходимо при первых признаках его возникновения. Если расширение вен только начало проявляться, можно прибегнуть к фитосборам и лекарствам на растительной основе. Для этого отлично подойдут семена конского каштана, листья лещины или рябины, а также корни солодки.

Если заболевание проявилось во время беременности, необходимо носить компрессионные колготки. Сегодня их выбор довольно велик. Также рекомендуется приподнимать ноги при отдыхе лежа. Это обеспечит отток крови от ног. Обязательно обратитесь к доктору, который пропишет… Читать полностью

 

Народные средства от простуды

Слабость, заложенность носа, кашель – все это признаки простуды. Бороться с этими видами недомогания можно довольно быстро и эффективно. Для этого совсем необязательно идти в больницу или покупать дорогостоящие лекарства в аптеке. Бороться с простудой лучше всего народными средствами, многие из которых помогают эффективнее лекарственных препаратов.

1. Чай

Fresh Moroccan Mint Tea in those impossibly hot but beautiful tea sets.

Это самое простое средство для борьбы с простудой. Вы можете заварить свой любимый чай и добавить в него дольку лимона или ложку меда. Напиток… Читать полностью

 

Выбираем ортопедический матрас

Ортопедический матрас должен выполнять функцию поддержания позвоночника в правильном положении во время сна.

Как же правильно подобрать матрас, чтобы он действительно выполнял эти функции?

Здесь важно знать некоторые критерии:

— длина матраса должна быть не менее, чем на 20 см больше, чем длина вашего тела.

— для односпального матраса ширина должна быть не менее 80 см, чтобы человек мог свободно двигаться во время сна.

Наполнители в ортопедических матрасах, например в таких как матрасы 160 x 200, могут быть как искусственные (пенополиуретан, холлофайбер), так и… Читать полностью

 

Часовая школа (Watchschool.ru) рекомендует

Отправляясь в высокие горы, дальние моря, зеленые джунгли, и русские леса, а так же зоны военных конфликтов и возможные места стихийных бедствий — не выходите из дома без наручных механических часов. Из всех известных бытовых приборов и гаджетов, которыми пользуется современный человек — только механические часы, могут функционировать без спутниковой связи и внешней подзарядки. Часы работают исключительно за счет ручного завода стальной пружины, установленной внутри часового механизма. Механические часы, это не просто прибор, на котором отображается время, часы всегда были предметом роскоши, и часто передаются по наследству. При бережном отношении, хорошие часы… Читать полностью

 

Безопасные моющие и чистящие средства нового поколения

Выбор хорошего средства для мытья посуды так же важен, как и выбор правильного питания. К счастью, ассортимент экологических моющих и чистящих средств сегодня довольно широк. Остается только найти те средства, которые не только будут безопасны для здоровья, но и отлично справятся со своей “очистительной” задачей.

Во многих странах мира домохозяйки уже давно отказались от использования дешевых токсичных средств, перейдя на высококачественные экологические средства. Все средства, которые Вы используете для чистки и мытья кухни и всего, что с ней связано должны быть высококачественны и безопасны для здоровья. Ведь достаточно всего… Читать полностью

 

Хорошие советские мультфильмы для детей: Как ослик грустью заболел

Как ослик грустью заболел

Всем нужно отдыхать и расслабляться. Зачастую, взрослые люди смотрят хорошее кино для того, чтобы отдохнуть после тяжелого рабочего дня, расслабиться и ни о чем не думать. Для детей – просмотр мультфильмов также может стать отличным способом для отдыха и развлечения. К счастью, выбор мультфильмов сегодня огромен. Ваш малыш может смотреть как отечественные, так и зарубежные мультфильмы. Однако важно показывать детям не только мультики развлекательного, но и нравоучительного характера.

Отлично выполняют роль “учителя” советские мультфильмы. В этих мультфильмах всегда все сбалансировано: и сюжетная линия, и развлекательный аспект, и нравоучительная составляющая. Отличным примером… Читать полностью