Полезные привычки, которые помогут чувствовать себя здоровее

Все мы хотим иметь крепкое здоровье, редко болеть и всегда хорошо себя чувствовать. Однако получается это далеко не всегда и далеко не у всех. Большинство людей только мечтают о крепком здоровье, но не делают ничего для того, чтобы поддерживать свое здоровье на должном уровне.

Многие ошибочно считают, что следить за здоровьем – это довольно непростой процесс. Однако это далеко не так. Ведь даже правильные привычки в вашей повседневной жизни могут оказать положительное влияние на ваш организм. А от каких привычек ожидать подобного результата, читайте ниже.

Вот 13 полезных привычек… Читать полностью

 

Советы по выбору спортивного питания от MyProtein.in.ua

Если вы всерьез занимаетесь спортом и регулярно посещаете тренировки, вы наверняка уже не раз задумывались о добавлении в свой рацион спортивного питания. А возможно такое питание уже стало основой вашего рациона. Так или иначе, но любому человеку, серьезно занимающемуся спортом, просто необходимо приобретать высококачественный спортпит для достижения необходимого эффекта и результатов от занятий спортом.

Спортпит и его преимущества

Помимо неоспоримой пользы для организма спортивное питание имеет еще массу достоинств. Вот некоторые из них:

1. Удобство хранения и применения. Все продукты… Читать полностью

 

Как освежить кожу лица летом. 3 простых шага

 

Летом кожа выдерживает серьезные испытания солнцем, жарой и пылью. Если не следить за кожей лица в это время года, она может подвергнуться не самым приятным трансформациям. Чтобы избежать неприятных последствий и просто хорошо выглядеть летом, мы рекомендуем вам делать всего 3 процедуры.

Вот 3 простых шага, которые спасут вашу кожу в летнее время:

1. Использование очистителя-массажера

Специальные массажеры-очистители для кожи лица оказывают ни чем несравнимый эффект. После использования такого массажера ваша кожа приобретет гладкий и ухоженный вид. Массажер избавит вашу… Читать полностью

 

Переломы большеберцовой кости: виды, диагностика и лечение

 

Большеберцовая кость – это длинная крупная кость голени. Она состоит из тела и двух суставных концов. Верхний конец большеберцовой кости участвует в образовании коленного сустава. А нижний конец – образует голеностопный сустав вместе с таранной и малоберцовой костями. Большеберцовая кость играет важную роль в строении голени. Поэтому перелом большеберцовой кости лечение которого должно проводиться незамедлительно, становится серьезной травмой для человека.

Обычно перелом этой кости происходит из-за воздействия на нее большой силы. Чаще всего такие переломы происходят в дорожно-транспортных авариях. Такая… Читать полностью

 

Вот почему это нормально с возрастом терять друзей

Не каждый взрослый человек может похвастаться большим количеством близких друзей. Знакомых и приятелей может быть очень много. И это неудивительно. Ведь с возрастом человек узнает все больше людей. Но вот лучших друзей с возрастом, как правило, становится все меньше.

И вряд ли вы сможете с этим поспорить, когда вспомните толпу своих товарищей по школе или вузу. Поддерживаете ли вы общение со всеми из них? Можете или вы по-прежнему большой компанией хороших друзей пойти на ужин в ресторан или отправиться на отдых за рубеж? Если да, то вам повезло так, как… Читать полностью

 

6 простых способов улучшить память и перезарядить мозг

С годами память начинает подводить. В голове накапливается столько мыслей и важных вещей, о которых надо помнить, что иногда это становится невозможным. Поэтому люди часто забывают о многих вещах, в результате чего не только пропускают важные события и встречи, но и потом долгое время корят себя за это и опасаются проблем с памятью и головным мозгом. УЗИ диагностика головного мозга(нейросонография). ДЦП, эпилепсия, пороки развития головного мозга, кровоизлияния

 

Уникальные массажные кресла и стулья для быстрой реабилитации

Массаж является отличным средством для борьбы со многими проблемами со здоровьем. А медицинский массаж – это необходимое условие для эффективного восстановления после травм опорно-двигательного аппарата. Важно при этом, чтобы мастер или врач, делающий массаж пациенту, выбрал правильную технику и подходящее качественное оборудование. Только в этом случае медицинский и любой другой массаж принесет пользу.

Одними из необходимых предметов для массажа являются специальный массажный стол, кресло или стул. Только в удобном массажном кресле пациент сможет полностью расслабиться, и его тело воспримет массаж как нечто полезное и оздоровительное. Поэтому кресла и столы для… Читать полностью

 

Такой полезный и приятный массаж. Виды массажа

Массаж был популярен еще в Древней Греции. С тех пор техники и приемы сильно изменились, но популярность и востребованность массажа ничуть не снизились. Люди по-прежнему приходят к профессиональным массажистам за лечебным или расслабляющем массажем.

Если вы любите массаж и понимаете, что вашему телу он уже просто необходим, вам будет полезно знать, какие виды массажа существуют:

Классический массаж

Классический массаж является универсальным средством для снятия стресса и расслабления. Этот вид массажа предусматривает всего четыре приема: разминание, растирание, поглаживание и вибрацию. Тем… Читать полностью

 

9 трюков для борьбы со стрессом на работе

Почта переполнена сообщениями, телефон разрывается от звонков, босс постоянно дает новые задания… И как не начать испытывать стресс в подобных ситуациях? Никак. Стресс и переживания появляются сами по себе, и это неудивительно.

Все рабочие проблемы, проблемы личного характера и материальные трудности не дают человеку расслабиться. И если с первыми двумя проблемы каждый должен справляться самостоятельно, то избавиться от материальных проблем вам поможет хороший надежный банк, предоставляющий кредиты на выгодных условиях. kiirlaenud – это быстрый кредит на выгодных условиях, который поможет вам получить денежные средства на любые нужды легко… Читать полностью

 

Доказано, что люди, склонные к тревоге, также склонны и к гениальности

Чувство тревоги изредка, но посещает практически каждого человека. Кто-то чаще чувствует себя встревоженным, а кто-то – намного реже. Тем не менее, факт остается фактом. Тревожность свойственна любому человеку и не является признаком расстройства.

Другое дело, если чувство сильной тревоги, которое появляется внезапно, ни с того ни с сего, и также внезапно пропадает, становится для вас обычным и привычным явлением. Как уже говорилось выше, изредка каждый может испытывать внезапные чувства тревожности и волнения, и об этом не стоит беспокоиться. Но если вы хотите избавиться от панических