Полезные цитаты о здоровье

http://zdoro.ru/wp-content/uploads/images/576_0_4e7d4ef05b94aa9a8000a79219b63d92.jpg

“Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь”. Гораций.

Смысл этого высказывания элементарен – все должно быть своевременно. Занимайтесь вашим здоровьем постоянно, даже если оно не беспокоит вас. Бегайте, упражняйтесь, занимайтесь спортом. Болезни легче не лечить, а предотвращать.

“Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа”. Кристофер Якоб Бострём.

Физическое и психическое здоровье человека взаимосвязано друг с другом. Чем хуже у вас на душе, тем вы слабее и восприимчивее к различным инфекциям. Помните об этом и не позволяйте себе впадать в уныние.

“Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы”. Гиппократ.

Все должно быть в меру. Если вы решили сбросить лишние вес, глупо переставать есть совсем. Вашему организму нужны питательные вещества и витамины. Если же вы не будете получать их, идеальной внешности вам все-равно не видать. На смену недостаткам в виде лишних килограммов придут недостатки в виде плохого цвета кожи, сухости волос, больных зубов и т.д. Питание должно быть здоровым, сбалансированным и умеренным.

“Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие”. Аристотель.

Существует простая закономерность - чем меньше ваша активность, тем меньше у вас здоровья. Помните, никакие витамины, диеты и пищевые добавки не укрепят ваш иммунитет, если вы не совместите их с физическими упражнениями.

“Единственная красота, которую я знаю,- это здоровье”. Генрих Гейне.

Здоровье – это не эфемерные процессы, происходящие где-то в недрах вашего организма. Его можно увидеть. Все даже самые маленькие болезни отражаются на вашем лице, коже, волосах и т.д. Поэтому заботясь о своей красоте, в первую очередь позаботьтесь о вашем здоровье.

“Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни”. Демокрит Абдерский.

Какой образ жизни вы ведете? Способствует ли он улучшению вашего здоровья, или хотя бы не подрывает ли он его? Следите за собой. Избавляйтесь от вредных привычек и старайтесь приобретать как можно больше полезных.

Постовой:

Самое громкое событие российского кинематографа 2001 – фильм высоцкий спасибо что живой смотреть онлайн.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: ,  

  • http://healthy-lifestyle4ever.ru/ nika

    “Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь” “Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни” — просто здорово! Лучше сказать нельзя. Все остальное тоже верно и красиво, но, имея немалый врачебный стаж, этих двух выражений я раньше не слышала. Спасибо