Постройте баню для лучшего здоровьишка

В переводе с греческого баня означает «Изгоняю боль, грусть». История бани уходит корнями в глубокую древность. Баня всегда считалась и по сей день считается источником бодрости и панацеей от многих заболеваний. 

При воздействии банных процедур значительно укрепляется иммунитет, особенно к простудным заболеваниям. Когда человек находится в парилке, у него активизируется деятельность сальных и потовых желез. За счет активного потоотделения из организма выходят шлаки и токсины, очищается кожа. Сердце и легкие начинают усиленно работать, развивая выносливость. Также баня помогает снять эмоциональное и физическое напряжение.

Если вы хотите иметь свою собственную баню, можно построить баню самим или обратиться за помощью к организации, занимающейся строительством бани. Опытные специалисты, занимающиеся этим делом много лет, выполнят заказ в быстрые сроки и качественно. И вам не придется долго ждать того момента, когда вы сможете насладиться банными процедурами.

Если вы все-таки решили построить баню сами, то у вас возникнет вопрос, какие лучше печи для бани использовать. Ассортимент их очень разнообразен и вы сможете выбрать то, что вам подойдет по вкусу и по кошельку.

Что касается внутренней отделки бани, то одним из лучших вариантов является вагонка из липы , которую также можно найти в большом ассортименте и в разной ценовой категории. 

Теперь напишу несколько советов начинающим парильщикам:

1. Не мочите голову перед посещением парилки, так как сухие волосы предохраняют голову от перегревания. 

2. В парильное отделение ни в коем случае нельзя заходить намыленными, а уж тем более намыливаться уже там. 

3. Часто люди пользуются в бане березовыми вениками и правильно делают. Во-первых от него исходит приятный аромат, а во-вторых-это прекрасный массаж тела. Найти березовый веник можно в специальном магазине, а можно сделать и самим. 

4. Холодный душ после парной, который считается неизменным атрибутом пребывания в бане, является отличным средством закаливания. Но начинать нужно не резко, постепенно понижая температуру воды. 

5. Нельзя сразу после парилки пить холодную воду и обливаться ею тем, кто желает избавиться от лишнего веса.

6. Несмотря на все положительные эффекты бани, не советуют париться чаще одного-двух раз в неделю. Особенно нужно это учесть пожилым людям, им также нельзя находиться в парилке больше 10 минут.

7. Для посещения бани есть противопоказания, с ними можно ознакомиться у врача или в интернете.

8. Не стоит ходить в парилку сразу после еды и натощак.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , , ,  

  • http://www.tri-kita-zdorovya.ru/ Виталий

    Хорошая статья,

  • http://www.tri-kita-zdorovya.ru/ Виталий

    Баня является сильнейшим инструментом очищения организма и одновременно тренировкой его, плюс при повышении температуты тела в организме начинают гибнуть опухолевые клетки и вирусы. Добавьте к этому удовольствие от посещения бани и вы поймете, что если позволяют средства, то стройте свою баню, если нет, просто ходите в общественные (соблюдая нормы гигиены). Рекомендую.