Преимущества спорта перед диетой

Преимущества спорта перед диетой

Каждая женщина хочет иметь отличную стройную подтянутую фигуру. Но, в большинстве своем, женщины в надежде заполучить тело своей мечты идут не в спортзалы, а садятся на всевозможные, иногда жесточайшие диеты.

В статье постараюсь объяснить, чем же спорт все-же лучше диет:

  • Регулярные занятия спортом помимо уменьшения сантиметров, поддерживают мышцы в тонусе, в результате чего фигура выглядит стройнее.
  • Диеты не улучшат вашего самочувствия, а даже наоборот. Спорт же, напротив, придает сил и здоровья.
  • В сексе вы станете более выносливыми и лучше будете его чувствовать. Это непременно порадует вашего партнера.
  • При занятиях спортом в кровь выбрасывается гормон радости.
  • Тренировка мышц избавляет от бессонницы.

Во время беременности также рекомендуется спорт, но там подбираются специальные упражнения.

Самое главное: эффект от тренировок наступит не сразу, это важно учитывать, чтобы не бросить занятия. Но, когда вы втянетесь, вы уже не сможете без этого жить! Единственная оговорка: если есть какие-то серьезные проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь предварительно с врачом.

Постовой: Многие пациенты обращаются к стоматологу с проблемами десен. В нашей клинике лечением десен занимаются высококвалифицированные специалисты. Они вернут вашим зубам и деснам новую жизнь.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: