Причины плохого зрения

В жизни многих людей наступает момент, когда они осознают, что их зрение внезапно сильно ухудшилось. Чтение становится все тяжелее, шрифт становится размывчатым или вовсе “плывет”, появляется “туман” перед глазами, становится тяжело различать очертания предметов как вблизи, так и вдали. А ведь хорошее зрение имеет очень важное значение для человека. 90% информации люди получают при помощи зрения.

Внезапное ухудшение зрения может быть вызвано как заболеваниями глаз, так и другими проблемами с организмом. И если это все же случилось, стоит обратиться к врачу. Если непосредственных заболеваний зрения не обнаружено, нужно обратить внимание на общее состояние организма.

Например, причиной резкого снижения зрения может стать повреждение позвоночника, так как в спине проходят две артерии, отвечающие за кровоснабжение головы и глаз. А повреждение позвоночника может ухудшить кровоток в артериях.

Различные заболевания также могут способствовать ухудшению зрения. Чаще всего это инфекционные и венерические заболевания. Вирусы и бактерии, попадающие в организм, могут вызвать поражение центров нервной системы, которые отвечают за зрение.

Еще одной важной причиной ухудшения зрения может стать переутомление как глаз, так и всех органов в целом. Недосыпание также оказывает негативное влияние на органы зрения. И, конечно же, длительное нахождение перед компьютером или телевизором может ухудшить Ваше зрение.

Как говорилось выше, зрение играет очень важную роль в жизни любого человека. Поэтому постарайтесь включить в свой рацион морковь, чернику, черный шоколад, шпинат, брокколи, рыбу и различные фрукты. Все эти продукты питания содержат полезные вещества и поддерживают хорошее зрение.

Если Ваша работа напрямую связана с компьютером, делайте небольшие перерывы, отводя взгляд от монитора хотя бы на 20 секунд. Следите за тем, чтобы монитор не стоял к Вам слишком близко, так как это может привести к излишней фокусировке глаз, и глазам придется сильнее напрягаться. Также, работая за компьютером, старайтесь чаще моргать, чтобы избежать сухости и раздражения глазного яблока.

Берегите свое зрение. Ведь это очень важно!

 

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: