Риски чрезмерного потребления алкоголя

Всем известно, что алкоголь вреден для здоровья. Каким же именно рискам он подвергает наш организм? Вот лишь некоторые из них;

Зависимость

Временный подъем настроения, появляющийся в результате приема алкоголя, может легко вызвать зависимость у человека, особенно если тот страдает эмоциональным дисбалансом.

Недоедание

Алкоголь раздражает слизистую оболочку кишечника и вызывает воспаление, ухудшая метаболизм. В некоторых случаях, чрезмерное потребление алкоголя может снижать аппетит. Нарушение рациона вызывает недостаток питательных веществ.

Повреждение мозга

Частое употребление алкоголя приводит к потере массы мозга, что ухудшает умственные способности, память, двигательные функции, а также увеличивает риск болезни Альцгеймера, деменции и инсульта.

Повреждение нервов

Алкоголь является токсичным для нервных тканей и может привести к их повреждению, в результате чего может возникнуть онемение, покалывание, жжение, слабость и нарушение контроля жизненных функций.

Повреждение печени

Продукты распада алкоголя еще более токсичны, чем сам алкоголь. Они вызывают воспаление печени и различные ее повреждения, что может привести к ее недостаточности, нарушению детоксикации, а также таким заболеваниям, как рак, цирроз и гепатит.

Плохой сон

Многие люди употребляют алкоголь перед сном, поскольку он вызывает временное повышение мелатонина, помогающего уснуть. Но вскоре возникает обратный эффект и уровень мелатонина падает до показателя ниже нормального. В результате сон прерывается и на его восстановление требуется длинный период времени.

Обезвоживание

Потребление алкоголя нарушает работу почек, что приводит к обезвоживанию организма. Это может привести к таким серьезным последствиям, как кислотному рефлюксу, артриту, высокому кровяному давлению и т.д.

Депрессия и другие психические расстройства

Алкоголь изменяет химию мозга и может вызвать временный подъем настроения, искусственно повысив уровень нейротрансмиттеров, Это может привести к аффективным расстройствам, таким как депрессия, тревога и раздражительность.

Высокое кровяное давление

Несмотря на противоречащие данные, исследования показали, что люди, регулярно употребляющие алкоголь, чаще страдают хроническим высоким кровяным давлением.

Болезни сердца

Нарушение нормального функционирования печени, вызванное алкоголем, может привести к более высокой концентрации токсинов в крови. Они могут повредить артерии и вызвать атеросклероз.

Ослабленная иммунная система

Алкоголь разрушает иммунную систему, препятствуя производству и функционированию белых клеток крови. Недоедание и повреждения печени, связанные с частым потреблением алкоголя, также ослабляют иммунитет.

Остеопороз

Частое употребление алкоголя может привести к выщелачиванию кальция из костей, чтобы восполнить его недостаток в других частях организма. Кроме того, алкоголь нарушает развитие и функционирование клеток остеобластов, отвечающих за регенерацию, которая делает наши кости сильными, крепкими и здоровыми.

Бесплодие

Регулярное потребление алкоголя может нарушить гормональный баланс, что грозит бесплодием.

Несчастные случаи

Огромный процент несчастных случаев происходит именно с людьми, находящимися в состояние алкогольного опьянения. Оно подавляет в человеке инстинкт самосохранения и заставляет совершать глупости.

Постовой:

Лучшие диеты и здоровое питание для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Теги: , ,  

  • http://twitter.com/healthinthecity healthinthecity

    Наверное, стоит еще дописать, что мы получаем за все эти страдания =)
    Ну и ждем пост про то, как убрать похмельный синдром )