Записи с тегом ‘чернослив’

Чернослив и его польза


Чернослив является самым популярным из всех сухофруктов. В чем же заключается такая его популярность? А все дело в химическом составе чернослива.

Чернослив в процессе сушки совершенно не теряет своих полезных веществ. Калия в нем гораздо больше, чем в банане. Помимо калия чернослив богат железом, кальцием, витаминами группы В, А и С. Завершают полезный состав органические кислоты, фруктоза и глюкоза.

Имея такой чрезвычайно богатый полезный состав, чернослив вполне может употребляться при различных заболеваниях. Так как в нем полно железа, то целесообразно его применение при анемии.

Наличие большого разнообразия витаминов и минералов позволяет использовать… Читать полностью