Записи с тегом ‘дыхание’

Секреты свежего дыхания


Секреты свежего дыхания

Неприятный запах изо рта может доставить массу неудобств его обладателю. Как же от него избавиться?

Все начинается с зубов

Наиболее частая причина плохого запаха-отсутствие должного ухода за полостью рта. Зубы надо чистить тщательно, не менее 2-х раз в день. А когда нет возможности после еды почистить зубы, можно просто прополоскать рот. При чистке зубов обязательно уделяйте внимание языку, так как на нем скапливается достаточно много бактерий, которые могут вызывать неприятный запах.

Чеснок и табак

Продукты, которые мы употребляем в пищу, тоже могут быть виновниками данного явления. Особенно… Читать полностью

 

Полезные свойства ромашки


http://zdoro.ru/wp-content/uploads/images/540_0_f87f9e2985ca14ef1393ea2d6b873b24.jpg

Ромашка не только красива, но и полезна. Вот лишь небольшой список ее положительных свойств:

  • Оказывает противовоспалительное действие: Ромашка поможет в лечение различных воспалений, в том числе желудочно-кишечных, кожных, глазных, язв во рту и гингивита.
  • Лечит бессонницу: Ромашка знаменита своими успокаивающими свойствами. Выпейте чай с ромашкой за 30-45 минут до того, как лечь спать и вы сможете насладиться крепким омолаживающим сном. Легкий успокаивающий аромат поможет вам позабыть все ваши тревоги.
  • Снимает напряжение: Ромашка снимает стресс и успокаивает нервы.
  • Улучшает пищеварение: Ромашка избавляет от вздутия живота и снимает раздражение кишечника.
  • Укрепляет
 

Периоды восстановления здоровья после отказа от сигарет


Большинство курильщиков прекрасно понимают, что эта вредная привычка разрушает их здоровье. Многие из них хотят распрощаться с ней, но немногим хватает на это мотивации.

К сожалению, люди привыкли начинать заботиться о своем здоровье только тогда, когда оно начинает их беспокоить. А что, если пойти от обратного и вместо того, чтобы наблюдать, как ваше здоровье ухудшается, начать наблюдать за тем, как оно улучшается?

Каждый раз, когда в вашем организме происходят какие-либо изменения, он реагирует на это. Поэтому, как только вы бросите курить, вы сможете увидеть положительные результаты. Вот небольшой план периодов улучшения вашего… Читать полностью

 

Полезные свойства воды с лимоном


Ecuación by ·Romi·. 

Многие люди каждый день пьют воду с лимоном, чтобы утолить жажду и даже не подозревают насколько она полезна! Если вы не из их числа, немедленно исправьте эту ошибку, ведь этот напиток очень полезен и доступен каждому. Здесь лишь основные его плюсы:

Помогает при уходе за кожейЛимон обладает природными антисептическими свойствами. Он способствуют устранению проблем с кожей, таких как ожоги, экзема, укусы, угри. Лимон замедляет старение кожи и помогает избавиться от морщин. При применение в местах ожогов, он помогает избавиться от шрамов и уменьшает чувство жжения на коже. Также лимонный сок способен бороться с мозолями… Читать полностью

 

Икота


Икота — это судорожное сокращение диафрагмы, вызывающее внезапный сильный вдох с характерным звуком. Эта на первый взгляд незначительная напасть может превратиться в настоящее мучение. Как же избавиться от нее? Вот некоторые способы, которые вы можете попробовать:

 

  • Положите небольшое количество сахара на язык и подождите пока он не растворится.
  • Проглотите маленький кубик льда или кусочек сухого хлеба.
  • Съешьте ложку арахисового масла. Это поможет остановить спазмы.
  • Задержите дыхание как можно дольше и сделайте глоток в тот момент, когда почувствуете, что подступает икота.
  • Несколько раз быстро и глубоко вдохните воздух и
 

Предыдущие статьи

  • 19.12.2008 Глубокое дыхание — полезное упражнение