Записи с тегом ‘изжога’

Изжога при беременности


У большинства женщин в период беременности возникает чувство жжения в пищеводе – так называемая изжога. Изжога при беременности вызывается активным действием гормона прогестерона и является абсолютно нормальным явлением.

Еще одним фактором является постепенное увеличение матки. Увеличиваясь, она начинает давить на желудок, что также способствует забросу желудочного сока в пищевод.

Чтобы предотвратить появление изжоги, можно попробовать выполнять следующие рекомендации:

  • Не ложитесь сразу после еды

  • Не выполняйте наклонных движений.

Диета при изжоге

  • Ограничить потребление кислых овощей и фруктов, кисломолочных продуктов
  • Исключить из рациона свежий хлеб и
 

Хитрости для хорошего самочувствия


Существует множество хитростей для лучшего самочувствия, о которых многие даже не догадываются:

Emergency Vehicle

  • Если у вас заложен нос, упритесь кончиком языка в небо и нажмите пальцем между бровями. Кость, образующая заднюю стенку перегородки носа пошевелиться и снимет напряжение. Вскоре носом станет дышать значительно легче.
  • Если вас мучает изжога по ночам, старайтесь засыпать на левом боку. Исследования показали, что в таком положение организм меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод.
  • Если у вас болит зуб, разотрите кубик льда в V-образной перепонке, которая находиться между большим и указательным пальцами на