Блог о здоровом образе жизни

Каждый день мы выполняем обычную простую процедуру – умываемся. Но на самом деле, от того, насколько правильно мы это делаем, зависит не только чистота лица, но и здоровье в целом.

Кроме очищающего и освежающего действия, привычная утренняя процедура способна наполнить организм энергией, бодростью и силами. Для этого во время умывания обязательно надо мыть уши, а затем растирать их махровым полотенцем. Ушная раковина напоминает по форме ребенка, лежащего в утробе матери головкой вниз. Согласно восточной медицине, на поверхности уха есть много активных точек, оказывающих непосредственное влияние на энергетику почти всех… Читать полностью

Вы можете купить маску для лица в магазине, а можете приготовить ее дома. Конечно, во втором случае вам потребуется больше времени, но зато вы будете уверены в том, что наносите на лицо лишь натуральные компоненты, а не химические вещества. Несколько простых рецептов масок, ингредиенты для которых вы легко найдете в своем доме:

Скраб для кожи

• Пилинг – это лучший метод борьбы с такими проявлениями старения кожи, как темные пятна и веснушки. Удаление омертвевших клеток позволит раскрыться новым клеткам, лежащим ниже. Чтобы увидеть заметные результаты, необходимо делать пилинг по крайней мере

Ложка – это универсальное изобретение. С помощью нее можно не только есть и играть в русском народном ансамбле, но и сохранять здоровье и красоту кожи лица. Именно для этого и придуман ложечный массаж:

• Возьмите две чайные ложки.
• Опустите их в стакан с теплой водой и подождите пока они нагреются. Ложки должны быть теплыми, но ни в коем случае не обжигающе горячими.
• Перед массажем смажьте лицо кремом или массажным маслом.
• Откройте рот так, чтобы ваши губы приняли положение, как-будто вы произносите букву “О”. Над верхними губами не должно быть косых морщин.
• Возьмите чайные ложки, расположите их слева

Ромашка не только красива, но и полезна. Вот лишь небольшой список ее положительных свойств:

• Оказывает противовоспалительное действие: Ромашка поможет в лечение различных воспалений, в том числе желудочно-кишечных, кожных, глазных, язв во рту и гингивита.
• Лечит бессонницу: Ромашка знаменита своими успокаивающими свойствами. Выпейте чай с ромашкой за 30-45 минут до того, как лечь спать и вы сможете насладиться крепким омолаживающим сном. Легкий успокаивающий аромат поможет вам позабыть все ваши тревоги.
• Снимает напряжение: Ромашка снимает стресс и успокаивает нервы.
• Улучшает пищеварение: Ромашка избавляет от вздутия живота и снимает раздражение кишечника.
• Укрепляет иммунную систему: Ромашковый чай стимулирует

Миф № 1: В пасмурную погоду средства от загара не нужны

Многие думают, что если солнце не палит, как в пустыне, получить солнечный ожог невозможно. На самом же деле лучи ультрафиолета легко проникают сквозь облака.

Миф № 2: Солярий менее вреден, чем природный загар

Это заблуждение. На самом деле солярий и природный ультрафиолет одинаково вредны для кожи.

Миф № 3: От ультрафиолета можно спастись с помощью головного убора или пляжного зонтика

Это неправда. От вредного воздействия ультрафиолета помогут только специальные защитные лосьоны и крема.

Миф № 4: Загорать необходимо, чтобы получить витамин D

Для того, чтобы обогатить… Читать полностью