Категории: Внешний вид - 29.06.2010 01:35 pm
Несколько простых советов, которые помогут вам поддерживать красоту и молодость вашей кожи:
Сбалансированное питание
Ежедневное употребление фруктов и овощей имеет ключевое значение для здорового и сбалансированного питания. Особенное внимание уделяйте плодам ярких цветов. Яркий цвет – это признак насыщенности антиоксидантами, которые помогают в борьбе против морщин. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, например, содержат антиоксидант лютеин и железо, которые транспортируют кислород к коже, а также витамины, помогающие предотвратить преждевременное старение. Лосось и другие глубоководные рыбы содержат омега-3 жирные кислоты, которые питают кожу и помогает сократить количество… Читать полностью
Категории: Внешний вид - 08.06.2010 01:29 pm
Лето, море, загар… настала пора наслаждаться всем этим. Но не стоит забывать о некоторых правилах безопасности, иначе бронзовый загар будет стоить вам здоровья. Итак, полезные советы для принятия солнечных ванн:
Первые дни
В первые два-три дня старайтесь не переусердствовать с количеством принимаемых солнечных ванн, иначе вместо загара вы получите ожоги. Первые сеансы загара должны длиться не дольше 15-20 минут. Ваша кожа должна постепенно привыкнуть к солнечным лучам.
Важно: Даже во время
Категории: Здоровье - 13.04.2010 12:34 pm
Все мы рождаемся с разными типами кожи. У кого-то она менее чувствительна, у кого-то более. У чувствительной кожи свои плюсы и минусы. С одной стороны она очень привлекательна, но с другой стороны она может создавать массу проблем. Эффективный ежедневный уход легко может спасти вас от них. Но для начала вы должны определить насколько ваша кожа чувствительна.
Чувствительная кожа - это тип кожи, который делает вас уязвимыми перед всевозможными экологическими условиями. Ваша кожа легко раздражается при контакте с окружающим миром. Также, раздражение может быть вызвано средством ухода, потому что иногда лечение хуже… Читать полностью
Категории: Здоровье - 25.01.2010 10:41 am
Рыбий жир многие помнят с детства. И это неудивительно. Люди во все времена пользовались его полезными свойствами. Положительное воздействие рыбьего жира в первую очередь связано с входящими в его состав витаминами и омега-3 жирными кислотами. Они оказывают множество благотворных эффектов.
Снижают кровяное давление
Укрепляют зубы и кости
Защищают от болезней сердца
Благотворно влияют на развитие ребенка в утробе матери (предварительно необходима консультация врача)
Укрепляют зрение
Сохраняют кожу красивой
Замедляют старение
Помогают снять боль от артрита
Укрепляют иммунитет
Уменьшают спазмы дыхательных путей
Восстанавливают эластичность артерий
Предотвращают развитие диабета
Снижают агрессивность, ликвидируют последствия стресса
Уменьшают разрушение мозга, вызванное употреблением алкоголя
Предупреждают некоторые виды рака
Укрепляют память
Помогают при ранах и ожогах наружным применением
Вероятно, многих с рыбьим жиром… Читать полностью
Категории: Внешний вид, Питание - 01.04.2009 11:01 am
Врачи утверждают, что здоровье и красота волос зависят от здорового кровообращения и от правильного питания. Также они зависят от состояния щитовидной железы, печени и уровня стресса. В статье “Diet for Healthy and Beautiful Hair” на сайте Geniusbeauty перечислены некоторые продукты, которые помогут поддержать здоровье и красоту волос:
Свежие фрукты и овощи для здоровья волос
Вы должны взять под контроль все ингредиенты вашей пищи. В большинстве блюд недостаточно витаминов, минералов и питательных веществ. Продукты органического производства зачительно эффективнее улучшают здоровье ваших волос. Свежие фрукты и овощи черезвычайно важны для здоровья, они улучшают… Читать полностью