Записи с тегом ‘красота’

Как предотвратить появление морщин

masked white tiger...day 101 of 365 by .c a r r i e.. 

Несколько простых советов, которые помогут вам поддерживать красоту и молодость вашей кожи:

Сбалансированное питание

Ежедневное употребление фруктов и овощей имеет ключевое значение для здорового и сбалансированного питания. Особенное внимание уделяйте плодам ярких цветов. Яркий цвет – это признак насыщенности антиоксидантами, которые помогают в борьбе против морщин. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат, например, содержат антиоксидант лютеин и железо, которые транспортируют кислород к коже, а также витамины, помогающие предотвратить преждевременное старение. Лосось и другие глубоководные рыбы содержат омега-3 жирные кислоты, которые питают кожу и помогает сократить количество… Читать полностью

 

Полезные советы для принятия солнечных ванн

Sun tanning while reading? by Addixon777. 

Лето, море, загар… настала пора наслаждаться всем этим. Но не стоит забывать о некоторых правилах безопасности, иначе бронзовый загар будет стоить вам здоровья. Итак, полезные советы для принятия солнечных ванн:

Первые дни

В первые два-три дня старайтесь не переусердствовать с количеством принимаемых солнечных ванн, иначе вместо загара вы получите ожоги. Первые сеансы загара должны длиться не дольше 15-20 минут. Ваша кожа должна постепенно привыкнуть к солнечным лучам.

Важно: Даже во время

 

Чувствительная кожа: способы защиты

I fell the Sun in my skin by Laura Alamillos Sánchez.

Все мы рождаемся с разными типами кожи. У кого-то она менее чувствительна, у кого-то более. У чувствительной кожи свои плюсы и минусы. С одной стороны она очень привлекательна, но с другой стороны она может создавать массу проблем. Эффективный ежедневный уход легко может спасти вас от них. Но для начала вы должны определить насколько ваша кожа чувствительна.

Чувствительная кожа - это тип кожи, который делает вас уязвимыми перед всевозможными экологическими условиями. Ваша кожа легко раздражается при контакте с окружающим миром. Также, раздражение может быть вызвано средством ухода, потому что иногда лечение хуже… Читать полностью

 

Рыбий жир

Рыбий жир многие помнят с детства. И это неудивительно. Люди во все времена пользовались его полезными свойствами. Положительное воздействие рыбьего жира в первую очередь связано с входящими в его состав витаминами и омега-3 жирными кислотами. Они оказывают множество благотворных эффектов.

  • Снижают кровяное давление
  • Укрепляют зубы и кости
  • Защищают от болезней сердца
  • Благотворно влияют на развитие ребенка в утробе матери (предварительно необходима консультация врача)
  • Укрепляют зрение
  • Сохраняют кожу красивой
  • Замедляют старение
  • Помогают снять боль от артрита
  • Укрепляют иммунитет
  • Уменьшают спазмы дыхательных путей
  • Восстанавливают эластичность артерий
  • Предотвращают развитие диабета
  • Снижают агрессивность, ликвидируют последствия стресса
  • Уменьшают разрушение мозга, вызванное употреблением алкоголя
  • Предупреждают некоторые виды рака
  • Укрепляют память
  • Помогают при ранах и ожогах наружным применением
  • Вероятно, многих с рыбьим жиром… Читать полностью

     

    Диета для красоты и здоровья волос

    Врачи утверждают, что здоровье и красота волос зависят от здорового кровообращения и от правильного питания. Также они зависят от состояния щитовидной железы, печени и уровня стресса. В статье “Diet for Healthy and Beautiful Hair” на сайте Geniusbeauty перечислены некоторые продукты, которые помогут поддержать здоровье и красоту волос:

    Свежие фрукты и овощи для здоровья волос

    Вы должны взять под контроль все ингредиенты вашей пищи. В большинстве блюд недостаточно витаминов, минералов и питательных веществ. Продукты органического производства зачительно эффективнее улучшают здоровье ваших волос. Свежие фрукты и овощи черезвычайно важны для здоровья, они улучшают… Читать полностью

     

    Предыдущие статьи