Записи с тегом ‘обморок’

Как спастись от жары


Лето – это долгожданный отдых от зимних холодов. Но солнце может принести не только радость, но и массу неприятностей. Изнуряющая жара может стать причиной переутомления, головной боли и даже обморока. Какие меры предосторожности нужно предпринимать в те дни, когда столбик термометра зашкаливает?

Одежда:

  • Старайтесь одеваться в одежду из натуральных тканей светлых тонов.
  • Не забывайте про головные уборы.

Питание:

  • Ешьте холодные, но не ледяные супы.
  • Ешьте больше овощей и фруктов и не забудьте тщательно мыть их перед употреблением.
  • Избегайте калорийной и жирной пищи.
  • Не злоупотребляйте мороженым.