Блог о здоровом образе жизни

Массаж может оказывать различное воздействие на организм человека. Правильно подобранные приемы и хорошая техника массажиста приведут к приятным ощущениям тепла в теле, помогут расслабиться, улучшить самочувствие и повысить общий тонус. Вот почему эта процедура настолько популярна и востребована сегодня.

Использование неподходящих техник массажа может иметь совершенно обратный эффект. В теле может возникнуть слабость, неприятные ощущения и другие отрицательные реакции.

Эффект массажа на кожу

Массирование кожи оказывает воздействие на каждый ее слой, на сосуды и мышцы.

Процедура оказывает следующие воздействия:

У современного человека есть множество причин для усталости. Ведь многие люди сегодня взваливают на себя большое количество дел и обязанностей, пытаются успеть сделать все и сразу, не умеют отдыхать и принимают все близко к сердцу. В результате всего этого у человека возникает усталость и переутомление. А они, в свою очередь, приводят к другим неприятным последствиям. Например, у мужчин в результате сильной усталости и переутомления могут возникнуть проблемы в интимной сфере жизни. К счастью, сегодня для устранения этой проблемы разработано немало средств.

Чтобы справиться… Читать полностью

Массаж был популярен еще в Древней Греции. С тех пор техники и приемы сильно изменились, но популярность и востребованность массажа ничуть не снизились. Люди по-прежнему приходят к профессиональным массажистам за лечебным или расслабляющем массажем.

Если вы любите массаж и понимаете, что вашему телу он уже просто необходим, вам будет полезно знать, какие виды массажа существуют:

Классический массаж

Классический массаж является универсальным средством для снятия стресса и расслабления. Этот вид массажа предусматривает всего четыре приема: разминание, растирание, поглаживание и вибрацию. Тем… Читать полностью

Все мы хотим иметь крепкое здоровье, редко болеть и всегда хорошо себя чувствовать. Однако получается это далеко не всегда и далеко не у всех. Большинство людей только мечтают о крепком здоровье, но не делают ничего для того, чтобы поддерживать свое здоровье на должном уровне.

Многие ошибочно считают, что следить за здоровьем – это довольно непростой процесс. Однако это далеко не так. Ведь даже правильные привычки в вашей повседневной жизни могут оказать положительное влияние на ваш организм. А от каких привычек ожидать подобного результата, читайте ниже.

Вот 13 полезных привычек… Читать полностью

Наступило лето, а значит скоро уже придется защищать кожу от палящего солнца. В этой статье мы отвечаем на 7 наиболее важных вопросов, касающихся защиты от солнечных лучей. Если вы задаетесь вопросом “зачем вообще защищать кожу от солнца?”, ответим, что яркое солнце может оказать на кожу довольно негативное воздействие в виде глубоких морщин, огрубения и потемнения кожи, а также обезвоживание.

А что же нужно знать, чтобы избежать всех этих проблем с кожей? Вот 7 наиболее важных фактов о воздействии солнечных лучей на кожу человека:

1. Почему опасны солнечные лучи?