Записи с тегом ‘отдых’

5 способов расслабиться без алкоголя


 adult, book, boring

Чтобы жить полной жизнью и эффективно работать человеку необходимо правильно отдыхать. Только хороший отдых поможет восстанавливать силы и пребывать в отличном состоянии.

Вопреки распространенному мнению о том, что хорошо расслабиться можно только с помощью алкоголя, все большее количество людей отказываются от алкогольных напитков и выбирают другие способы развлечься и отдохнуть. Представляем вашему вниманию несколько отличных способов отдохнуть без алкогольных напитков:

1. Занятия спортом

Person Holding Barbell

Спорт помогает не только поддерживать тело в тонусе, но и держать настроение на… Читать полностью

 

Воздействие массажа на организм человека


 bed, bedroom, blanket

Массаж может оказывать различное воздействие на организм человека. Правильно подобранные приемы и хорошая техника массажиста приведут к приятным ощущениям тепла в теле, помогут расслабиться, улучшить самочувствие и повысить общий тонус. Вот почему эта процедура настолько популярна и востребована сегодня.

Использование неподходящих техник массажа может иметь совершенно обратный эффект. В теле может возникнуть слабость, неприятные ощущения и другие отрицательные реакции.

Эффект массажа на кожу

Массирование кожи оказывает воздействие на каждый ее слой, на сосуды и мышцы.

Процедура оказывает следующие воздействия:

     

    Несколько советов о том, как справиться с усталостью


    Похожее изображение

    У современного человека есть множество причин для усталости. Ведь многие люди сегодня взваливают на себя большое количество дел и обязанностей, пытаются успеть сделать все и сразу, не умеют отдыхать и принимают все близко к сердцу. В результате всего этого у человека возникает усталость и переутомление. А они, в свою очередь, приводят к другим неприятным последствиям. Например, у мужчин в результате сильной усталости и переутомления могут возникнуть проблемы в интимной сфере жизни. К счастью, сегодня для устранения этой проблемы разработано немало средств.

    Похожее изображение

    Чтобы справиться… Читать полностью

     

    Такой полезный и приятный массаж. Виды массажа


    Массаж был популярен еще в Древней Греции. С тех пор техники и приемы сильно изменились, но популярность и востребованность массажа ничуть не снизились. Люди по-прежнему приходят к профессиональным массажистам за лечебным или расслабляющем массажем.

    Если вы любите массаж и понимаете, что вашему телу он уже просто необходим, вам будет полезно знать, какие виды массажа существуют:

    Классический массаж

    Классический массаж является универсальным средством для снятия стресса и расслабления. Этот вид массажа предусматривает всего четыре приема: разминание, растирание, поглаживание и вибрацию. Тем… Читать полностью

     

    Полезные привычки, которые помогут чувствовать себя здоровее


    Все мы хотим иметь крепкое здоровье, редко болеть и всегда хорошо себя чувствовать. Однако получается это далеко не всегда и далеко не у всех. Большинство людей только мечтают о крепком здоровье, но не делают ничего для того, чтобы поддерживать свое здоровье на должном уровне.

    Многие ошибочно считают, что следить за здоровьем – это довольно непростой процесс. Однако это далеко не так. Ведь даже правильные привычки в вашей повседневной жизни могут оказать положительное влияние на ваш организм. А от каких привычек ожидать подобного результата, читайте ниже.

    Вот 13 полезных привычек… Читать полностью

     

    Предыдущие статьи