Блог о здоровом образе жизни

С Новым Годом!

Новый год – это один из тех праздников, в честь которых нельзя не выпить. Главное сделать это грамотно, чтобы утром первого января вам не было мучительно стыдно и плохо. 

Вы можете подготовить ваш организм к употреблению алкоголя еще до Новогодней вечеринки. Существует несколько способов, с помощью которых вы можете заранее обезопасить себя от излишнего опьянения.

В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы ваш организм набрался достаточно сил перед праздником. Человек плохо переносит алкоголь, если он устал или голоден. Поэтому накануне Новогодней ночи выспитесь как следует и обязательно плотно позавтракайте.

Перед тем… Читать полностью

Все с нетерпением ждут праздников, желая полакомиться разными вкусностями. За небольшой период времени вы употребляете большое количество не всегда здоровой пищи. “К чёрту! Это же праздники!” - убеждаете вы себя. Это ошибка!

Медицинские исследования доказали, что в среднем человек набирает около полкилограмма во время праздников. Возможно, это не много, но проблема заключается в том, что эти полкилограмма не исчезают бесследно. Люди год за годом продолжают набирать вес. Получается, что за взрослую жизнь во время праздников средний человек набирает около тридцати килограмм. Прибавьте к этому… Читать полностью