Блог о здоровом образе жизни

Перед вами список продуктов, которые, вероятно, вы давно используете на своей кухне, но при этом даже не догадываетесь, какими целебными свойствами они обладают.

Мед
Мед широко используется при проблемах с пищеварением и при болях в горле. Великолепные увлажняющие качества меда известны по всему миру. Путешественники, отправляющиеся в пустыню, берут с собой воду и мед для утоления жажды во время длительных походов. Мед используют не только для внутреннего, но и для наружного применения. Он очень хорошо увлажняет кожу, именно поэтому он часто является основным элементом в составе омолаживающих лосьонов, гелей, кремов, бальзамов… Читать полностью

Ананас - ускоряет пост-операционное восстановление, укрепляет суставы, снижает интенсивность астматической реакции.

Голубика - восстанавливает уровень антиоксидантов, способствует обновлению клеток мозга, предотвращение инфекций мочевыводящих путей.

Шпинат -  успокаивает нервы,  снижает риск рака печени, яичников, простаты и толстой кишки.

Красный перец - снижает риск рака легких, простаты, яичников, шейки матки; защищает от вредного воздействия солнечных лучей; улучшает работу сердца.

Брокколи - полезна диабетикам, снижает риск заболевания раком, защищает клетки мозга.

Помидор - снижает различные воспаления, снижает риск заболевания раком, сердечно-сосудистых заболеваний.

Яблоко - укрепляет иммунитет, снижает риск заболевания раком, болезни Альцгеймера.

Артишок - помогает генерации кровяных клеток, предотвращает рак, снижает уровень… Читать полностью

Вы хотели насладиться вкусной едой, но в результате получили пищевое отравление? Такая ситуация, безусловно, не может понравиться. Какие меры нужно предпринять, чтобы избежать ее? В статье “Top 8 Most Dangerous Foods” приведен спивок самых небезопасных пищевых продуктов и некоторые рекомендации по их употреблению:

8. Арахис

Настоящий “арахисовый скандал” разразился в Америке в прошлом году. Девять человек погибли и более 700 были госпитализированы после употребления арахисового масла, зараженного сальмонеллой. Исследования показали, что продукты содержащие жареный арахис, также могут быть заражены. К этим продуктам может относиться что угодно, начиная с шоколада… Читать полностью

Мы - то, что мы едим. Вы можете совершенствовать свою внешность с помощью некоторых продуктов.

Перед вами топ продуктов для вашей красоты из статьи “Beautiful Food: 10 Foods to Make You Beautiful” на сайте Ririanproject:

1. Устрицы

Эти маленькие ребята - величайший источник цинка, который необходим нам при восстановлении кожи и производстве коллагена. Они также содержат кальций, который делает более сильными кости, зубы и волосы.

2. Лосось

Он богат жирными омега-3 кислотами, которая помогает поддерживать вашу кожу упругой. Также лосось содержит антиоксиданты.

3. Киви

Киви содержит большое количество витамина C, который необходим для производства коллагена и оздоровления кожи. Другая польза от… Читать полностью