Записи с тегом ‘психология’

Консультация психолога: 7 способов справиться с тревогой


A young blonde woman sitting on a windowsill and looking out the window in Seoul

Тревожные состояния – нередкое явление среди современных людей. На самом деле, они случаются намного чаще, чем люди готовы это признать.

Не переживайте, если иногда у вас возникают приступы тревоги. Такое случается со многими людьми. Во время такого рода приступов не нужно пытаться подавлять тревожные мысли. По мнению психологов такое подавление не поможет вам. Вместо этого оно спровоцирует новые, более сильные, приступы. Такие приступы и постоянные переживания могут спровоцировать депрессию – заболевание, избавиться от которого самостоятельно практически… Читать полностью

 

Нездоровые привычки и надежные способы избавления от них


 Картинки по запросу плохие привычки

Практически у каждого человека есть вредные привычки, с которыми нужно бороться. Возможно, вам кажется, что парочка вредных привычек, которые есть у вас, вам совсем не вредят. Однако это далеко не так. Все вредные привычки наносят вред организму человека. И неважно, выпиваете ли вы пол стакана вина перед сном или просто очень поздно ложитесь и не высыпаетесь. И в том, и в другом случае вы сами себе наносите вред.

Для того чтобы помочь нашим читателям избавиться от вредных привычек, zdoro предоставляет список наиболее распространенных вредных привычек и способов… Читать полностью

 

Эффективные способы снятия стресса


 Картинки по запросу отдых и релакс

Современный темп жизни негативно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье человека. Огромное количество дел, задач и обязанностей, который лежат на плечах многих, могут свести с ума кого угодно.

Все начинается с усталости и переутомления, а заканчивается сильными стрессами и глубокими депрессиями. Депрессии могут привести к неприятным последствиям и нанести серьезный удар по психике человека. Нередко результатами долгих депрессий являются болезни и другие проблемы со здоровьем.

Чтобы снизить риск возникновения проблем со здоровьем из-за переутомления и стресса, вовремя устраняйте причины их возникновения. А… Читать полностью

 

7 признаков того, что перед вами ваша будущая жена


Все люди хотят найти свою вторую половину. И прилагают все усилия к тому, чтобы встретить любовь всей своей жизни и создать счастливую семью. Иногда люди слишком торопятся встретить будущего супруга/супругу. Поэтому ошибаются и расстаются с партнером. А некоторые наоборот слишком сильно затягивают с женитьбой и в итоге все равно расстаются.

Всему свое время. И в вопросах, касаемых брака, торопиться не стоит, тем более, если вы не уверены в своем партнере. Другое дело, если вы чувствуете, что с девушкой, которая рядом с вами, хотите прожить всю жизнь. И это обязательно будет так, если в ваших отношениях есть следующие 7… Читать полностью

 

Доказано, что люди, склонные к тревоге, также склонны и к гениальности


Чувство тревоги изредка, но посещает практически каждого человека. Кто-то чаще чувствует себя встревоженным, а кто-то – намного реже. Тем не менее, факт остается фактом. Тревожность свойственна любому человеку и не является признаком расстройства.

Другое дело, если чувство сильной тревоги, которое появляется внезапно, ни с того ни с сего, и также внезапно пропадает, становится для вас обычным и привычным явлением. Как уже говорилось выше, изредка каждый может испытывать внезапные чувства тревожности и волнения, и об этом не стоит беспокоиться. Но если вы хотите избавиться от панических

 

Предыдущие статьи