Записи с тегом ‘работа’

Как работать с текстами за компьютером без вреда для глаз?


Person Using Macbook Pro

Постоянная работа за компьютером приводит к проблемам со зрением и постоянной усталости глаз. Особенно когда речь идёт о тех, кто много работает с текстами. Причин ухудшения зрения за компьютером может быть много: неправильная настройка яркости монитора, плохо читаемые шрифты, неправильное положение, принятое тем, кто работает за монитором.

Photo of Woman Using Her Laptop

Если вы регулярно работаете с текстами за компьютером соблюдайте меры безопасности. А если вы хотите заказывать продвижение ссылками в уже готовых статьях, делайте это на rotapost.ru

 

Медицинская справка 086 у: первый шаг на пути к трудоустройству


медсправки

Среди установленных образцов медицинских бланков, справка по форме 086 у является самой востребованной, так как её получение необходимо при приеме на работу, поступлении в ВУЗ, техникум. Данный документ подтверждает факт того, что потенциальный работник (студент) не страдает скрытыми заболеваниями, не имеет физических ограничений, которые бы могли препятствовать осуществлению трудовой функции или учебе.

Формат справки можно назвать развернутым, так как в ней в обязательном порядке указываются все заболевания, которые пациент перенес в раннем возрасте. Как можно догадаться, в некоторых случаях информация медицинского плана может стать препятствием… Читать полностью

 

Профилактика туннельного синдрома запястья


Туннельный синдром запястья, или карпальный туннельный синдром – это боль и онемение ладони и пальцев рук, вызванные защемлением соединительного нерва лучезапястного канала. Нерв защемляется опухшими от долгой статической нагрузки суставами.

Лечение запястного туннельного синдрома – медикаментозное. Наша же статья о том, как не довести себя до болезненного состояния.

На развитие туннельного синдрома влияет несколько факторов:

Осанка

Для правильного положения рук нужна прежде всего удобная техника. Ваше рабочее место должно быть эргономичным. Клавиатура должна быть плоской, чтобы угол наклона между рукой и запястьем был меньше, мышка – меньших размеров. Также лучше использовать специальные коврики для мыши –… Читать полностью

 

Как сделать вашу жизнь дольше


May 12th 2008 - The Power of Music by Stephen Poff.

В статье «5 Less Obvious Ways To Ensure A Longer Life» на сайте Organizeit перечислено 5 советов, которые помогут вам сделать вашу жизнь долгой:

Сократите часы работы

Существует определенная зависимость между чрезмерной занятостью на работе и повышенным кровяным давлением. Напряженная работа может вызвать стресс и прочие проблемы со здоровьем. Вам может казаться, что увеличение рабочих часов автоматически равняется увеличению производительности, но это не так, скорее, наоборот. Кроме того, посвящая все свое время работе, вы забываете о упражнениях, правильном питании, отдыхе и других… Читать полностью

 

Офисные упражнения


Day022 - 14th November 2007 by ElBeardo2007.

Как получилось, что офисные работники чаще страдают лишним весом, нежели работники физического труда? Дело не только в малоподвижном образе жизни. Глюкоза является источником энергии для клеток нашего головного мозга. Когда наш мозг активно работает, уровень глюкозы в крови понижается сильнее, чем при физической работе. В результате этого мы начинаем испытывать чувство голода и есть.

Как сохранить форму, работая в офисе?

Вы должны тщательно конролировать количество, потребляемой пищи (с учетом ложного голода, описанного выше) и не забывать о необходимости физических нагрузок. В статье «Office Exercises» на сайте Geniusbeauty описываются… Читать полностью

 

Предыдущие статьи