Записи с тегом ‘способы’

Опасные способы похудеть


Многие молодые люди хотели бы жить "экстремально", или "на краю". Это дает им острые ощущения и адреналин, которые им требуются время от времени. Когда речь идет о потере веса, каким крайностям мы можем подвергнуть свой организм? И являются ли эти крайности хорошими для здоровья? Мы будем рассматривать некоторые из популярных способов, которыми люди пытаются похудеть в настоящее время.

Давайте посмотрим на некоторые из наиболее популярных и опасных методов похудения, и что в результате может случиться:

Опасные способы похудеть

  • Пропуск приема пищи: Когда речь заходит
 

17 способов взбодриться


Бодрость? Да проще простого! 5 чашек кофе и две дорожки кокаина —  и готово! Вы будете энергичны и активны;  единственное «но» — вы умрете от сердечного приступа спустя несколько часов. Не очень хорошо… Можно ли добиться бодрости, не прибегая к помощи наркотиков? В этой статье перечислено несколько способов, как осуществить это:

1. Правильное питание

Ешьте понемногу, но часто. Когда вы едите редко, уровень глюкозы скачет, делая вас уставшими и голодными. Переваривание большого количества пищи требует большого количества вашей энергии. Поэтому лучше ешьте маленькими порциями в течение всего дня. Также вы должны быть уверены в том, что ваш… Читать полностью

 

Как сделать вашу жизнь дольше


May 12th 2008 - The Power of Music by Stephen Poff.

В статье «5 Less Obvious Ways To Ensure A Longer Life» на сайте Organizeit перечислено 5 советов, которые помогут вам сделать вашу жизнь долгой:

Сократите часы работы

Существует определенная зависимость между чрезмерной занятостью на работе и повышенным кровяным давлением. Напряженная работа может вызвать стресс и прочие проблемы со здоровьем. Вам может казаться, что увеличение рабочих часов автоматически равняется увеличению производительности, но это не так, скорее, наоборот. Кроме того, посвящая все свое время работе, вы забываете о упражнениях, правильном питании, отдыхе и других… Читать полностью

 

5 способов заставить себя начать упражняться


Imperial Fitness Trainer by afred.

Даже люди, которые имеют привычку регулярно выполнять физические упражнения, иногда забывают о ней. Упражнения необходимы нам, они поддерживают форму, с их помощью мы следим за фигурой. Статья «Five Ways to Pick up the Exercise Habit Again» на сайте Lifehack дает 5 советов, которые помогут вам вернуться к тренировкам:

Выделите время

Даже если каждый момент вашей жизни занят вашей семьей, работой, учебой и различными домашними делами, это не может служить оправданием тому, что вы ничего не делаете для того, чтобы похудеть. Вы должны каждый день выделять хотя бы полчаса на… Читать полностью

 

10 способов борьбы с простудой


lemon tea by Relentless_Photography.

Есть простые и эффективные способы вылечить простуду — самую популярную вирусную болезнь. Большинство людей подхватывают эту инфекцию 3-4 раза в год. Простуда — самая частая причина похода к врачу.

Существует приблизительно 200 различных форм простуды. Вы можете получить инфекцию через дыхание, поцелуй, рукопожатие или просто касание. Стресс также является одной из причин предрасположенности  к заболеванию.

Существуют простые способы быстрого излечения от простуды. Они перечислены в статье «10 Simple Ways to Cure Cold» на сайте Manageyourlifenow:

Самые распространенные симптомы простуды:

  • Насморк, забитый нос.
  • Кашель.
 

Предыдущие статьи