Блог о здоровом образе жизни

Массаж может оказывать различное воздействие на организм человека. Правильно подобранные приемы и хорошая техника массажиста приведут к приятным ощущениям тепла в теле, помогут расслабиться, улучшить самочувствие и повысить общий тонус. Вот почему эта процедура настолько популярна и востребована сегодня.

Использование неподходящих техник массажа может иметь совершенно обратный эффект. В теле может возникнуть слабость, неприятные ощущения и другие отрицательные реакции.

Эффект массажа на кожу

Массирование кожи оказывает воздействие на каждый ее слой, на сосуды и мышцы.

Процедура оказывает следующие воздействия:

Заветная мечта не только женщин, но и большинства мужчин – красивый плоский живот, похвастаться обладанием которого могут, к сожалению, далеко не все. Неправильное питание, отсутствие физической активности и сидячий образ жизни приводят к тому, что живот, как и другие части тела, увеличивается и округляется. Однако стоит заметить, что не всегда именно эти причины являются определяющими.

Иногда, чтобы убрать выпирающий животик, можно обойтись без диет и физических упражнений. Чтобы убрать живот, попробуйте делать следующее:

1. Выпрямитесь

Иногда, чтобы убрать живот, достаточно всего лишь выпрямить… Читать полностью

Современному человеку предоставлен огромный выбор средств по уходу за зубами и полостью. То тут, то там постоянно появляется реклама нового средства. Тем не менее, не все средства одинаковы хороши для каждого. Немаловажно и то, насколько правильно вы используете эти средства. Каким бы хорошим оно ни было, если вы используете его неправильно, вы не получите должного эффекта. Если у вас есть вопросы по уходу за зубами и полостью рта или вы хотите записаться на прием к стоматологу, вы можете сделать это прямо… Читать полностью

Мода переменчива, но у нее есть одна неотъемлемая особенность, она постоянно возвращаться. Доказать это можно на примере моды на ношение бороды. Когда-то давно все мужчины поголовно носили бороды, потом эта мода ушла, и количество обладателей бороды существенно уменьшилось.

Не так давно мода на ношение бороды вновь вернулась, и количество бородачей снова возросло. Ведь носить бороду стало модно и даже престижно. Если вы тоже являетесь обладателем бороды, предлагаем вам несколько советов о том, как правильно ухаживать за бородой:

1. Уберите весь лишний пушок

У взрослого мужчины на лице не должно быть… Читать полностью

Главная мечта многих женщин – есть, что хочется, и при этом не набирать вес, а лучше еще и худеть. Сделать это на самом деле не так трудно, как может показаться. Чтобы не мучить себя изнуряющими диетами и нормально питаться, необходимо правильно составлять свой рацион питания для того, чтобы как можно проще и незаметнее уменьшить количество потребляемых калорий. Здоровое питание никогда не станет причиной набора веса или проблем со здоровьем. Вы можете есть столько, сколько захотите, главное, чтобы питание было здоровым и сбалансированным.… Читать полностью