Категории: Внешний вид - 29.03.2010 12:54 pm
То что со временем волосы седеют – ни для кого не новость. Но что делать, если этот процесс начался слишком рано? Прежде всего необходимо выяснить причину преждевременной седины. Это может быть:
- Наследственность, если ваши родственники рано начали седеть, та же участь может постигнуть и вас.
- Длительный стресс, тревога или депрессия.
- Некоторые заболевания, например брюшной тиф
- Чрезмерное потребление чая, кофе и алкоголя
- Чрезмерное потребление жирной и жареной пищи
- Чрезмерное потребление специй.
- Чрезмерное потребление кислой и соленой пищи.
- Дефицит питательных веществ, особенно меди, который может сократить производство меланина.
Что же делать?
Употребляйте в пищу продукты богатые белком, железом, минералами, йодом и витаминами А и Б:
-
Категории: Внешний вид - 21.12.2009 09:40 am
Старение - это то с чем рано или поздно придется столкнуться каждому из нас. Избежать его невозможно, но вы можете отсрочить его. Перед вами 5 способов оставаться молодыми, здоровыми и счастливыми:
Смотрите, что вы едите
Возможно, вы слышали этот совет уже миллион раз, но это только из-за того, что он действительно очень важен. Помните, что с каждым годом ваш метаболизм становится все медленее. Возможно, вам стоит внести какие-то изменения или ограничения в ваш рацион.
Убедитесь, что вы употребляете достаточное количество фруктов, овощей, морепродутов, зерновых злаков, бобовых, белков, чтобы поддерживать общую здоровую диету.
Сократите употребление… Читать полностью
Категории: Внешний вид - 06.04.2009 11:01 am
Здоровая и красивая кожа лица может быть достигнута только с помощью регулярного ухода и упражнений для лица.
Упражнения для лица увеличивают приток крови к коже, и, таким образом, делают кожу упругой и снижают количество токсинов. Вы можете начать упражнения в любом возрасте, никогда не поздно.
Избавьтесь от мешков под глазами
Упражнения из статьи “”Treat Dark Circles and Bags under Eyes на сайте Geniusbeauty помогут избавиться от мешков и темных кругов под глазами, также они полезны для зрения:
- Сядьте прямо и закройте глаза, расслабьтесь на минуту. Поднимите ваши брови и удерживайте их в этом состоянии
Категории: Внешний вид, Питание - 01.04.2009 11:01 am
Врачи утверждают, что здоровье и красота волос зависят от здорового кровообращения и от правильного питания. Также они зависят от состояния щитовидной железы, печени и уровня стресса. В статье “Diet for Healthy and Beautiful Hair” на сайте Geniusbeauty перечислены некоторые продукты, которые помогут поддержать здоровье и красоту волос:
Свежие фрукты и овощи для здоровья волос
Вы должны взять под контроль все ингредиенты вашей пищи. В большинстве блюд недостаточно витаминов, минералов и питательных веществ. Продукты органического производства зачительно эффективнее улучшают здоровье ваших волос. Свежие фрукты и овощи черезвычайно важны для здоровья, они улучшают… Читать полностью
Категории: Внешний вид - 23.03.2009 12:43 pm
Часто наш образ жизни — распорядок дня, работа, дети, и другие обстоятельства - препятствует тому, чтобы мы уделяли себе достаточное количество времени. В то же время каждый из нас хотел бы оставаться молодым и красивым максимально долго. Ваша красота и молодость находятся в ваших руках. Статья “How to Stay Young and Beautiful Longer” на сайте Geniusbeauty дает советы, как продлить их:
Управление красотой летом. Солнце.
Не забывайте про солнезащитные очки. Они препятствуют возникновению морщин вокруг глаз. Также летом вы должны защищать вашу кожу от вредного воздействия солнечных лучей. Загар - это, конечно, красиво, но нельзя злоупотреблять им, иначе… Читать полностью