Записи с тегом ‘вред’

Полезный и вредный сахар



 Полезный и вредный сахар

В настоящее время очень много людей налегают на сладкие блюда. Специалисты предполагают, что именно избыточное употребление сахара ведет к таким заболеваниям, как ожирение, диабет, гипертония. Тем не менее, фруктоза и лактоза, являющиеся натуральными сахарами и содержащиеся в молоке и фруктах, не нужно исключать из рациона.

Батончики мюсли, которые нам повсюду рекламируются как полезный продукт, на самом деле содержат очень много сахара. Диетологи советуют не покупать батончики, а делать их самим. Смешайте орехи, овсянку, ягода, сухофрукты и залить медом. Эта смесь даст необходимые питательные вещества… Читать полностью

 

Полезна или вредна жевательная резинка?


Полезна или вредна жевательная резинка?

Кругом реклама призывает нас после еды жевать жевательную резинку, якобы она восстанавливает кислотно-щелочной баланс в полости рта, препятствуя образованию кариеса. А так уж это полезно на самом деле?

Врачи утверждают, что действительно при жевании резинки укрепляется нижнечелюстной сустав, нуждающийся в постоянной тренировке. Но, такой же эффект дает погрызть яблоко или морковку.

По поводу защиты от кариеса можно сказать следующее: отчасти это действительно действует. Активное выделение слюны во время жевания жвачки избавляет ротовую полость от остатков пищи, провоцирующих заболевание. Но, при этом, жвачка не способна очистить труднодоступные места. … Читать полностью

 

Диеты могут вызвать мигрень


 

Исследованиями было выявлено, что более 30% женщин, пытающихся похудеть, ограничивая себя в еде, страдают сильными мигренями.

Даже если вы не сидите на изнуряющей диете, а просто отказались от употребления некоторых продуктов, то тоже возможно возникновение головной боли.

Худеть нужно с умом. Лучше всего обратиться к диетологу, он поможет составить правильный рацион, не приносящий ущерб здоровью. Когда вам хочется кушать в перерывах между обедом, завтраком и ужином, не мучьте себя, перекусите чем-нибудь, яблоком например.

Мигрень может появиться от обезвоживания. Кровеносные сосуды сильнее сужаются в случае нехватки жидкости. Когда у вас начинается мигрень, попробуйте выпить… Читать полностью

 

Внимание,опасность — черная плесень!


 

Черные формы плесени, как известно, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем у человека. Хотя этот вид грибов имеет важное значение для экосистемы Земли, это вовсе не полезно для нашего здоровья.

Черная плесень получает питание от мертвых органических материалов путем разложения их на более простые формы. Они размножаются путем образования спор. Эта форма грибов разрастается угрожающими темпами и становится очень трудно их контролировать.

Такая плесень высвобождает в воздух микотоксины, которые можно вдохнуть через легкие. Начальные симптомы воздействия этого токсичного гриба проявляются аллергическими реакциями на холод или пыль. Игнорировать эти ранние симптомы нельзя. Это… Читать полностью